Bi rastî ev zehmet e ku ev vê avê ya Avê Water Pie Crustê winda bikin. Ew pir tender pie-yê ku te qet xwar kirîye! Dema ku ev rast e ku hûn kengê kevneşopî çêkin ku materyalên wê divê sar bibin.
Avê germê bi piçûkbûna piştî du 5 deqîqan bi hev re du materyalên dirûşm dike. Ew dibe ku mîna her du caran caran hev hev nakin, lê diçin - ew ê! Piştî kurteya germê ve girêdayî ye. Piştre hûn xwê û xwê zêde bikin û heta ku teyek dilşê bike. Heta ku ev çê dibe, ji bo encamên herî baş çêbikin.
Dema ku ez hewceyê hewceyê hewceyê ku ez hewce bike. Hingê min du sê hestiyên ku ez di çarçoveyê de, rêve, nîşankirin, û hişyar bikim. Dema ku ez dixwazim pie bikim, ez tenê ji kêşkek paqij bikim, bila wê nêzîkî 20 deqîqeyan bisekinim, ew vekişîn, û bêjim!
Tu çi hewce ye
- 14 çermên piçûk yên piçûk darê
- 1/4 kulê germ ava
- 1 çargoşe şîrê
- 2-1 / 4 kîlan hemî armanca armanca
- 1/2 xwarinê xwarinê
Çawa çê bikim
- Cihê di kulikê mezin de cih bikin. Li ser kurtkirina avê vexwarinê û şîrê germ bikin.
- Bi xwarinê tinekê, kurtbûna kurt bikin. Tulê tîrêjê û bi kelek zûtir xistin, heta ku tevlîhevkirina mîna kulikê kişandin (ev ê pênc deqîqeyan bibin). Hin avê wê avêtin kulîlê wek we xistin - ew baş e.
- Xwar û xwê li ser kurtkirina tevlîhevkirina kurtikê û bi kulikê re xistin xistin, ku rûnê ku paqijkirina paqij bike.
- Dê kêşê pişk di du parçeyan de dabeşînin û di navbera her du pirtûkên waxedê de dişin.
- Bi qalikê paqij bike û wekî bikaranîn di dermankirinê de bikar bînin. Pêkûpêk ji bo du krîza 8 "an" 9 "pîrek pêdivî ye.
- Ji bo ku pisekek pisekek bêdeng bimîne (bi tiliya kor ve tê gotin), bi pişk û pişk (bi xwarinê vekirî), an jî bi diravê veşartî an jî an jî ji bo diravê veguhestin (ev doktorî tê gotin).
- Ji bo 12 deqîqên ji bo pîvanê lêdanê, diqewime û paşkêşan vekişînek çêbikin, ji ber ku çûkê zêrîn zêrîn zêrîn zêrîn di nav deveran de hilda 7-7 deqîqeyan dirêj dike.
- Ji bo qaçaxçêkirî ya qeçaxçî, ji bo 15 heta 20 deqîqeyan bikişîne, dema ku kûçê dest pê dikeve dorpêçê nîvê dorpêve dike. Bi temamî tije û dagirtin xwestin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 336 |
| Tişta Giştî | 32 g |
| Fat | 10 g |
| Fat Unsaturated | 14 g |
| Cholesterol | 9 mg |
| Sodium | 236 mg |
| Carbohydrates | 11 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 1 g |