Vê germê vê germ heye ku ji cûrên citrus ji ji cûreyên cûr û celebên cuda hene. Ev yek bi hilbijartina mezin a spî dide ku hûn tiştê ku hûn amadekariyek mezin çêkin. Bîr bînin bîra xwe ku ew demekê hildar dike ku hestiyar bihevre dike û dema ku pêçê xweşiktirîn dide dide alîkarî. Pêvek vê pişk jî hêsantir bi karanîna germê germê bide.
Tu çi hewce ye
- 1 lemon (û zest)
- 1 lime (û zest)
- 1 orange (û zest)
- 1/2 çilê kesk (an jî ji bo bêtir xwar, kûçik an bi bêyî birçîbûnê)
- 5 garlic cilves (kişandin)
- 3 tulpên / 45 ml mîkroş (mild)
- 1 rûnê / 15 mL Zevê rûnê
- 1 çerm / 15 ml paprika
- 1 teaspoon / 5 mîreyek cumin (erdê)
- 1 teaspoon / 5 ml salt
- 1/2 teşûn / 2.5 ml dried oregano
- 1/2 teşûn / 2.5 ml cinnamon
Çawa çê bikim
Mix 1/2 Tîranê ji her perê zehmet û hemî zêrên din bi materyalên din re. Eger bixwaze bêhtir spas zêde bike. Bila herî kêm 30 deqîqe beriya bikar bînin (Bila pêdivî ye). Dema ku amadekariya 7 rojan piştî amadekariyê li kemek hişkek zirav dikir.
Ji bo 24 saet heta 1 saetan ji bo saetên 24 saet, pork û poultry ji bo 12 saetan, masî û seafood. Mixture dikare berî ku ew bi tevliheviyê vexwarin sebên ku hûn bikar bînin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 58 |
| Tişta Giştî | 2 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 381 mg |
| Carbohydrates | 10 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 2 g |