Amber Shehan serokê pixixpocket.com li ser pixelê ye, malperê ji bo pêşniyazkirinê, braving û herbalîzmê ve girêdayî ye. Her tiştê ku xaniyê wê bikeve, dibe ku bêhtir tiştên delxweş ên li ser lêgerîn, tûjîn, dîn, xwar, an jî nexebitîn.
Garlic yek ji mûzayên herî gelemperî ye ku li dora cîhanê tête bikaranîn, wesayîtek xwarinê di gelek cihan de tê gotin, û ew jî wekî dermanên xweşikdar jî jî tê zanîn. Garlic xwarina ku mineral-dewlemend e. Ew çavkaniya baş a antioxidant, vitamin B-6, vitamin C, manganese û selenium e. Ew taybetmendiyên antibacterial û antiviral belgeyên belgekirî û herweha alîkarî ku pergala parastinê biparêzin.
Bi hemû pirtûkên li ser pirtûkan, hûn ê bawer dikin ku garlic dikare dikarin tenduristtirtir bibin?
Hûn dikarin di gelek rengan de, nû, darê, li nav rûnê neftê, nefretkirî-lê lê yek ji wan re li ser palê û beden wek lûksiyonê lacto-fermented garlic fox. Fermenting garlic fonksiyonê hemî wan mîneralên ku di dema destanê de bêhtir hêsan dibe, û ew jî probiotîkên fenomenê bi xwarinê ve zêde zêde dike.
Dibe ku xwarina firotanê mîna kechemyek xuya dibe, lê bi rûmetê, ew pir hêsan e! Derhênerê jêrîn ji bo her jimarekê ku hûn dest bi dest dixebite.
Tu çi hewce ye
- Cilên kevir ên kevir, çend serê xwe
- Ava avê
- Kosher an naçek ne-iodized din
Çawa çê bikim
- Gelek kevir wek ku hûn dixebite jar tije ku hûn digel kar dikin.
- Avê avê bi avê hilweşîne. Ji bo her kasa nebatê ne-kllorandî ji bo ½ teaspoonê deryaya germê bikar bînin.
- Pîrê xwe bişînin ku zivistanê bişînin.
- Pêvek li ser jar veşartin û li dijî xweya kûçikê ava kir. Alternatîf, yek ji van rêbazan bikar bînin ku xwarina şêrîn dorpêç bikin .
- Dema ku rojê rojek ji zextê veguhastina veguhastinê vekirî jar vekin. Dema ku hûn vê yekê bikin, paqijiya we dê pir zûtirîn garlic bîhnxweş bikêr, bi taybetî bi careke din ku gava xwenîşandan rast e!
- Ew dikare çend rojan heta hefteyek ji bo firotanê dest pê bike. Hûn dikarin bêjin ku gava ku hûn di zikê piçûk de bibînin. Hinek piştî, rezlek zêrîn zêrînek zêrîn balkêş dike.
- Bila lîleya herî kêm mehê ji bo encamên baştirîn çêbikin, lê hinek hûrgelên herî mezin, piranîya şîrînên ku ji min re veşartî bûne, hewl didin ku bi kêmanî du mehan ji bo xwar kirin.
- Dema ku hûn biryar didin ku ev çêbû, pişk li ser xurtkirina paqij bike û di nav birêkûpêk bikirin.
Wê çi bi Bi Fermented Garlic?
- Hûn dikarin her derê bikar bînin ku hûn ê garlicê nû bikar bînin. Piştî ku çandiniyê, yek cilê hema hema her du karan jî kar dike.
- Dema ku hûn ji kevirên garlicê ne, zirav rizgar bikin. Brîtanya lûkul e! Dabeş an du cûrbekirên mîna Meryemên Xweser ên Xweseriyê, di kincikan an marinades de veşartin, an jî bi mûzêde zelal û lezgîn a hêsantir û lezgîn a hêsan e.