Ma Ne Dibe ku li Dema Xwendegeha Dibistanê

01 of 08

7 Mistefên Dibistana Dibistanê: Ne çi ji bo xwarinê veşartin

Rast e ku dêûbavan pir pir bandorek e ku ji bo ku di rastiyê de li kûra xwarinê dibistanê pêk tê. Ji ber vê yekê, dêûbavên ku divê dê bifikirin, ne tenê ne ku çi ji bo xwarinê pak bikî lê çi ne ku pak bikî.

Wek ku hin winner wisa di nava xwarinê de ne; Hin hêrs jî hene. Ji ber ku hûn dixwazin ku zarokên xwe bi şevê xwe bi şevê dibistanê dest bi dest bi dest pê bikin, van 7 hejmarên xwe bişînin.

02 of 08

Xwarinên Xezeb nekin

Heke zarokê we xweyek xemgîn e û hûn ne naxwazin gorên xwe û hefteyên germên ku ji cilên dibistanê derxe, xweş bikin, ev yek no-brainer e. Lê rastî, ev tenê ne ji bo xwarinên xerîdar e. Her zarok dikare şewitandin, û hingê ew divê ji bo rojên ku diçin ku diçin. Pîrtir e ku ew bêtir şehrezayî ye ku ew e. Ji ber vê yekê tiştên ku ji stûyê mezin derkeve dorpêç bikin.

Avêtin tiştek sor, wekî mîna kêşê an jî tomato sax, vexwarin û vexwarinên din (wek tîrêj di tiwişkek de) vedixwe. Û hêsantir li ser parsek hêsan digerin.

03 of 08

Xwarinên Paqij nakin Ne ku Destûra Nayê

Dizanin rêbazên dibistanan û ji wan re li pey wan bikin, heta ku hûn nakin. Zarokê we ew e ku ew encamên xwe bistînin (û dibe ku gava ku hûn tiştên ku ji destûr nayê destnîşankirin, dema ku "dermanê alternatîf") dibe birçî bibin.

Ji ber ku hûn dibistan ne destûr neke, ji ber hilberên kûçik û nutê, kondy, germ / zêrîn, soda, ju, chips.

04 of 08

Pêdivî ye ku Şîfreyên Zarokan Pêdiviya Pêdivî ye

Zarokên ku tenê ji bo xwarinê veqetin, gelek mamoste û mamosteyên xwarinê dikare tenê tenê ji bo zarokek yek zarok vekin. Bi wextê ku kindergartener ji wî re fêkiya xwe vekiriye vekirî ye, xwarinê dikare bêhtir. Û heger ku ew hewce dike, ew dibe ku di nav gora xwe de şaş bike. Tiştên piçûk bi hêsantir têne xistin. Bêguman, ku zarokên mezin dihêle ev kêmtir xemgîn e, lê belê li ser malên vekirî yên li ser malê vekin, wê ji bo piçûkan hûrgelan bikişîne.

Ji ber ku hûn hewce ne ku li pêşî vekirî, hukumên pêşîn, hûrbekirî bikin, hûrên fêk, kulikên kevir, pişkên pîr, avêtina kîlan, ji ber ku hûn hewce ne ku li pêşî vekirî, hucreyek pêşîn.

05 of 08

Ne di tiştek naxwazin naxwaze nehêle ne

Bi lênêrîna xwarinê bi baldarî bisekinin. Hin tişt wê bisekinin ku xweyek ku hûn bi pakêtê vekirî ye, diçin bêhtir ji şûşka juice de bêhtir nabe. Tevî ku dêûbav dizanin sandwich di heman rengê de xwar dike, zarok dê wan dûr bikin. Heke hûn plan dikin ku xwarinên xwarinê pak bikin ku hewce ne hewce ye ku sar an germê çêbikin ku ji bo xwarinê rastê li xweya xwarinê tête parastin. Ji bilî pirsgirêkên ewlehiyê yên xuyanî, tiştên wekî pişikên dirûşm an jî dogurt e ku di jermê odeyê de nerazîbûn e.

Bawer bikin ku hemî lîsan hişk bikin; pakêtên pişkên di nav kişikan de kişandin; tenê tenê li kêlîkên bi kelek hişk bikar bînin; binihêrin ku kişandina avêtina avêtina avê de li gor birêkûpêk û rîngên çermê li ser konserên Thermos-êran ne.

06 of 08

Her Roja Her Dayek Paqij nekin

Hingê hemî, cûda heke heqê xwarinê! Bêguman, hin zarokan hene ku ji bo ku ev nagire ne. Zarokên ku dikarin di roj û roj de heman rojê de bixwin, lê dîsa jî ew dikarin şeş mehan piştî PB & J tired. Gelek zarok ji bilî cûreyek bêtir dixwazin.

Hêvîdar bikin ku herdu navîn û snaxên heftane yan jî heke gerî, her rojane alternate alternate; din jî, ku "bijartî" dibe ku bi xemgîniya xwe winda bike û di kulikê de hilweşîne

07 of 08

Neheqandina şermezar, nermî an xwarina neçûk nake

Di xwarinê de tenê ji cihekî ku xwarina xwarinê bêtir e! Ew bûyerê civakî ye. Û ew dikare ji bo zarokek ku bêyî xwarinê şermî nehêle tengahî be. Dema ku tu sedem tune ku zarokên ku her dem herdem herwiha peymanên civakî yên dibistana sosyal ên bi hev re hîn bikin, ew e ku ew ne jî xirabtir bike. Dema xwarinê zarokê xwe bide şermezar bikin da ku bibînin ka ew dibe ku baldarî nerazî nebe.

Tuna, garlic, liverwurst, pişk û stûvanan nekin.

08 of 08

Zarokên Xwe Ne Nermin Xwe Nekinin

Ew dibe ku xuya dibe, lê ji bo dêûbavên xwarinê yên xwarinê, hêviya herheyî hebe. Ew hewldan e ku hewce bike ku tiştek li tiştek nû nabe an tiştek berê red kir. Lê belê berbiçav bi gelemperî li xwarinê dibistanê nebe. Hin caran, hema, ew e ku tenê dêûbav nayê bîra bîra ku kî çi hez dike, û vî awayî zarok birçî dibin, ji ber ku diya zikê jolî li ser sandwichê li ser strawberry vekin. Gelek zarok bi tenê dixwest ku ew dixwazin nexwestin "Çima hûn carzên xwar nakin?" kêfî.

Tip: Zarokên ku bi xwarina dibistana pakistana xwe biparêzin , hûn dikarin li ser tiştên ku bi rastî bixwazin xwarinê bixin.