Min yekem pênc sal berê vê lîtanê bêlezîn çêkiriye, û ji ber ku ez bi kar tehlîmek bêhnfireh e.
Bi kûçikên zêrîn ên zêrîn, ronahî, şêrîn û veşartin, her tiştê mirinê divê be. Û guten-free.
Ji bilî bila li gevê zelalek zêrîn a zelal-free,, bingeha vê recipe Gluten-Free Bisquick e. Ez her tim li pantryek ji bo ku gava ez di dem de kurt e û ez nikarim xweya ponê ya ponçê ya ji hêsantiriyê nekim. Gluten-Free Bisquick e ku ewqasî pirrjimar e, ew dikare ji bo pencên ji hêla bêhtir bêtir karanîna bikar anîn ... mîna mûçikên paqijkirî û kemekek kes nikare wê guman-azad e.
Vê tedbîra nehter an petrolê ne ji bilî ji bo tîrêjkirina spraya xwarinê ya spî bi paqijkirina xwarinê heye. Di vê yekê de, vê recipe nefat Yogurt û hilberek nîşana ji Sunsweet re navê Lighter Bake tê bikaranîn. Heke ku tu ji berî Lighter Bake bikar anîn, neh min. Divê hûn hewl bikin.
Ji ji çerm û apexên darê vekirî, Lighter Bake ji bo fatûrek, kololol-free, û veguherîna gluten-free ji bo rûnê, rûn, kurt û mûzek mezin e. Ew alîkarî di rêyên lighter, tendurustî de çêkirina mûzên mermî yên mermûl çêbikin.
Ez dixwazim vê cihekî di xwarinê de xwar bikim û mîna pişkên piçûk ên germ ên xizmetê bikim. Hêzên zêrîn, zêrîn, slabên gluten-free yên ku bi jimarê digotin jam, wekî vê yekê Blackberry Chia Seed Jam.
Hûn dikarin bikişînin û ji vê gavê veşartî ji bo ku hûn di paşê de kêfxweş bibin. Çiqas çêtirîn tedawî ji we re dihêlin we tenê tenê germ û germ heye?
Tu çi hewce ye
- 1 1/4 kulên zeviyên zêrîn ên zêrîn-free
- 3/4 kûçik Gluten-Free Bisquick
- 1/4 cup şekir
- 2 tsp baking
- 3/4 kulikên ne-fat Yogurt
- 1/2 cup Lighter Bake
- 1 egg
- 1 kava kornelên zêrîn ên nû an tawî an tawî
Çawa çê bikim
- Avêtina pêşî ya zûtirîn 400 heta F. Coat a 9 "dora an 8" dûr a qonaxa spî ya spraya xwarina spîdeyê.
- Bi kûçikek gluten-free-kemînal, Gluten-Free Bisquick, şekir û paqijkirina paqijê di kulika mezin de. Veguherînin.
- Di kûçek cûda de, bi hev re yogurt, Lighter Bake, û hêk heta ku hev re hev re hev hev hev hev bike. Li ser dermanên zûtir xwar bikin û baş baş bikin.
- Dema kernelên kûrsê bikişînin heta ku bêdeng bikişînin û heta ku dihêle mûçik. Batterê di nav xwarinê de kişandin. Bişkojka bi kelê an spatula vekin.
- Ji 20-25 deqîqeyan bisekin, heta ku berbi zêrîn zêrîn û navgotikek navenda navendî ye.
- Bila 15 deqîqe berî ku xizmeta xweş bikin şewitandin. Serê germê ya nû ya germê, an jî bi temamî kişand kişand ku ji bo demeke din re kêf bikin.
Reminder: Heya her karûbarên karkeran, herduyan, pans û amûrên guman ji belengaziyê re bilez bikin. Alîkarên hilberên hilberê bixwînin - ne hemî brînan wekhev têne afirandin. Dîmaran dikarin bêyî hişyariyê hilberînin hilberîn. Dema ku di gumanbar de, ne bikire yan berhemek berî berî têkiliyê ji bo hilberkirina pêkanîna ku hilberek gluten e.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 194 |
| Tişta Giştî | 2 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| Cholesterol | 23 mg |
| Sodium | 182 mg |
| Carbohydrates | 41 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 4 g |