11 Kulîlkek Kulîlk "Rice" Recipes

Çêkûpêk zûtirîn bixweberî ji bo kulîlk "rice" bi awayek xwezayî xweşikî û dilxweşiyê xweşik e ku hûn xwarinê xweya din hilweşînin. Çuşikên kulîlkerê hêsan e ku hêsantir wek pisîkkirina kulîlkên kulîlker di xwarinê "rice", heta 5-10 deqîqeyan ji bo "kîlan" dişibîne. Ew tenê bingeha bingehîn e, ku hûn bi "rice" re beşek kêfê ye!

Di van hefteyê de bi kulîlk "rice".

• 01 of 11

  Vegan Sushi bi Kuliflower Rice

  Şevê bi şevê ve bi hev re cuda ye. Vegan, gluten-free, û kulîlkek pîvana li cîhê sushi rice.

• 02 ji 11

  Pizza Kuluflava bi Yogurt Pesto & Veggies Grilled

  Ev paqijê paqij yê pizza dişewitîne sebên germên germ û Yogurt Yogurt pesto ji bo hêsan, xwarinê xwarinê ku ne di kulb û di protein de bilind e! Ziravkirina kulikê ew ji soggy diçin!

• 03 ji 11

  Çawa çawa Rice Kuuliflower

  Li ser riyên din digerin ku her roj ji bo tendurustiyê (û çend kêm katerî) zêde bikin? Hûn dê ji van rêbazan hez bikin, Çawa ku Çêçek Kuşiflowerê çêbikin, ji bo veguherîna hêsan a hêsan ji bo gelek xwarinên xwe!

• 04 of 11

  Egg Muffins bi Ham, Kale, û Rice Kuliflower

  Ev paleo-friendly egg muffins bi tenê 4 ingredients têne çêkirin û bi lez, hêsan û hêsan in! Ji bo her çiqas rûniştina xwarinê pakkirî ye!

• 05 ji 11

  Kuliflower Spanish "Rice"

  Rated version of a Rice Spanish, lê belê bi kûçikek razkirî çêkir. Hemî bîhnfireh, lê bi riya tendurustî.

• 06 ji 11

  Pûçek Pehldar Cheddar Pancakes

  Ev lûksîtên belaş belaş ên cheddar pancakes çêkek çêkek, dûr, an xwarina xwarinê çêbikin.

• 07 ji 11

  Kulîlketa Rice Kulîlk bi Zucchini û Kielbasa

  Ew xwarinê kêm-carb xwarinê ye ku hûn li bendê bûn! Ew ji bo hefteyên şev aqil e, hêsanek hêsan e, lê hebên pêda û çiyayê tune. Tenê kûçikek kişand ku dixwaze mîna çiyayê binêrin. Plus zucchini û kielbasa. Ma ji çi hez nakin?

• 08 of 11

  Karibikaya Spicy Kefan û Kuliflower Rice

  Ev krîza spî û kulîlkê ya Karibbean ronahî, flavorful û pir hêsan e. Ji bo havîna şevê an xwarinê biqewimin. Ew jî calorie û gluten belaş e.

• 09 ji 11

  Kuştina Fried Rice

  Kûçikek Fried Rice aliyekî dînan e. Heke we ne hewl nekiriye, ev e ku divê tedawî bike!

• 10 ji 11

  Brûkselên Asyayê Rice Kuliflower Rice

  Brûkêlên asyayî yên kujîn diçin, zewacê du du tendurustî û dewlemendên zêrîn bi hev re yek ji xwarinê vekirî ye ku dikare bibe kursiyek giştek an aliyek kursek serbixwe.

• 11 ji 11

  Kulîlk Tabbouleh

  Carb û kûçikek gluten-free tabbouleh. Ev pasîf û partiyên nû ya nû, dilxweş û bêkêmahî ye.