Pir pirsek di nav xwarinên çayînê de hebe ku çepê vekirî, çayê vekirî ji kulên çermkirî yên çandî yên bêhtir caffeine heye .
Pirsgirêka astên caffeine di çayê de ji hêla teabagê vekêşana çayê vekirî ye. Di nav tiştên din de, divê bi pîvanê "çiyê" bi karê çayê (çiqas çêdibe ye an ne?).
Gradeyên Tea
Pêvajoya pirtûka belaş e ku pêvajoya standardî ye ku hilberên xwarinê (xwarinê û xwarin) dide ku hilberên çayê binirxînin û li ser pelên çayê çandî.
Pelên çayê lêkolîn kirin û dersên dayîn. Tansên bi bi dersa herî bilind têne "wekî peko orange" têne zanîn û yên ku bi dahatiyên herî jêrîn têne gotin "fannings" an "darê."
Fansên rastî bi tenê piçûk in, piçikên çayê jêbirin ku piştî ku çayê xweya bilind bi hev civîn bimîne. Her cûreyên piçûk ên ku fakrên piçûk têne nav axê têne zanîn. Ew ne çiqa herî kêm in, çiqas, xemgîn an mûçeyên mûzîkî yên bihêztirîn dikarin bi rastî bêhtir mesref bide lê zêde bibin (û bêtir dilxweş be), ku her tehlên bêhtir çêtirîn çandî.
Çawa Infeksiyonê Çi
Pîvanek jêrîn çiqas bêhtir ye, da ku ew li herêmê bêtir jor heye. Rêjeya bilind ya zeviya erdê heta ku hejmarê pîvanê pîvanê pirtirkêmtirîn pargîdan biguhere biguherîne û rêjeya tevahiyahevî ya ku çîçê dikevin belav dike. Wekî encamek, çayê dest bi kafînera xwe ya ku dema ku ev pelê tije ye bêtir şikilandin serbest berdîne.
Çiya şikilê çiqas zûtirîn kafî bi tevahî çayê vekirî belav dike.
Caffeine û Tea
Dema ku piraniya tebags têne çandiniya çayê têne çêkirin û çiqas pir kêm belek pîre ye, ev yek tê wateyê ku tebags dê bêtir ji caffeine bêtir hevpeymaniya wan. Lêbelê, ev her tim rast e û her weha li ser cûreyek çayê girêdayî ye.
Hinek teşan, mîna çayek reş, çayek kesk, û çayên din ên xwezayî bi xwezayî xwe di cafeine de heye. Hejmara kaffeîn diqewime da ku wusa girîng e ku labels lêgerîn û bizanin ka çayê we di kîjan caffeine de ye. Herweha, avê germ û parsekek dirêjtir dê dê çîçek ji derê çayê bikişînin. Bêguman, avê şîn û demeke kurt a piçûk dê kaffefê kêm kêm bibe.
Framekek baş e ku ji bo kafê li kahîneya kafî ya bi kasa balkêş tête hevbeş e. Yê şeş-êsê çayê reş reş nêzîkî 50 milligrams of caffeine heye û qutiyeke kûçikek nêzîkî 95 mîlyar hene.
Tea Decaffeinated
Ew ne gengaz e ku bi temamî çayê hilweşîne, da ku hûn nehêle ku kafî nebe. Piraniya ziravên mîna rooibos an zêrîn bi xwezayî caffeine-free ne. Ew ji nifşê camellia sinensis neyê, ku teşik, kesk û spî tewrê nebe. Hilbijêrek din dabeşên diranê ye. Dema ku ew teknolojî bi "tea", rastîn ne "fêrên fêk ji fêk têne çêkirin, şekirê zêdekirî ne, û caffeine-free ne.