Gluten-Free Sweet Potato Recipes

Bi awayekî giyayî-xwarinên şîrîn ên xwê û germên pir caran li ser sifrê xwarinê xuya dikin. Lê belê hin xwarinên mîkrojenên ku di glutenê de, wekî xwarina gewrê destnîşan dikin. Hûn dikarin hewl bikin ku xwarina hemî armanca azad-an-an-ê-an-ê-an-an-ê-an-ê-an-ê-an-ê-an-ê-an-armancê xweş bike-an jî tevliheviya mestîkek kevneşopî ya kevneşopî ya kevneşopî ya kevneşopî ya kevneşopî ya kevneşopî ya kevneşopî vekin.

An jî ji bo maszên xwezêde xwe bistînin û şîretek taybet a gluten-free amade bike her kes dikare kêfxweş bibin. Ev xwarinên ku di her demekê de salê xwarinê de bixwînin.

• 01 of 04

  Fried Baker Sweet Potato Fries

  Pêwîstiya tendurustî ya ji bo germên zêrîn ên zûtirîn xwarinên nû yên xwarinên zêrîn di nav rûnê de neftê, xwêk, û dibe ku pişkek ceyenne. Hûn dikarin ji bo gelek şêweyên xwarina xwarinê ji wan re xizmetê bikin û ew tenê 30 deqîqeyan bikişîne ku ew bixwînin, her roj di şevê de jî hêsantir bikin. Hêzên çuştî bi kevirên keviran an zêrîn bistînin, da ku ew bi heman rengî bixwin. Hûn dikarin çermê ji bo encamek bêtir rustîk biparêzin an jî ji bo veguhestina teşwîq û kevneşopiya we ya xwe bigirin.

  Bi bîhnfirehiya dewlemend ên van fişk, dip dipeyivîne alternatîf. Lê heger hûn nexşek piçûkek biçûktir bikin, mîkrobîrkêşkêşî bijartiyek baş dike. Heke hûn ji bo kêşkêşê bixwazin, bisekinin ku pîvanek gluten-free hilbijêrin. Ji soya sauce dûr bixin, ku bi gelemperî gluten heye, heya ku hûn çavkaniyek ji bo ruten-free yekane belgeyek heye.

• 02 of 04

  Low Sweet Potatoes Low Low

  Li ser rêyên ku ji kulîreyê ve ji mîhengê sipasiya xwe ya kevneşopî ya kevneşopî digerin? Hêzên bîhnfireh germ dihêle lê belê hemî tevgera bîhnfirehiyê dema ku hûn tilî dikin û bi wan bi rengê orange, germî, zêrîn, zêrîn û spî.

  Vê tedbîrên marshmallowsên kevneşopî derxînin, lê hûn dikarin ji wan re heger hûn bixwazin (hebin bi komek hinek calories). Hêzên ku di marshmallows dest bi rûyê rûyê xwe de dest pê bikin, bi rengê qehrek an xwarinê an xwarinê an xwarinê an xwarinê an xwarinê an xweya pişk an jî pîlekê paqij kirin.

• 03 of 04

  Caribbean Sweet Potato Recipe

  Pêwîstana giravê ya giravê ya tewrê-tewra kûştiyên nû yên kevir ên kewrê bikar tîne Wan bi nîvê 40 deqîqên ji bo nerazîbûnek şikandina şikandina kevneşopî ya kevneşopî ya kevneşopê rûn, honey, zêr, garlic, û masûşan bixwin. Ev teylên ku bi tirkî re ruten-free ripe-free, lê bîhnfirehiya mêr-û-spicy jî dikarin parsek, masî, an vegerekî veguhestinê ji bo pêşeka menuê hêsantir digire. Hêzên pisîk ji bo vê xwarinê vekin, da ku merivên tevahî bedenê kemîner bikar anîn.

• 04 of 04

  Pêwîstên Pêdivî yên Sweet Potoks

  Potatîkên bîhnxweş ên bermîlên xwe yên rûsî mîna hevalên xweş têne, lê belê ji dilsoziya wan ya xwe bi xwe re bi xweşikî hem jî duçik Yek ji xwarinek zelal ên hêsan ên kûçik an qirêj, an jî xwêkêşî bi paprika, cayenne, cumin û saltê xweş bikin. Ji bo pêşniyarek dilxweşiyeke mezin, li ser kûçikê, zelalek cinnamonê, û dibe ku şekirek piçûktir ji bo betlaneya betlaneyê. Potatîkên bîhnxweş ên baş di nav rezelê de hiştin û bi tevliheviyê di bîhnfirehiyê de çêtir dibe, da ku hûn hinekî bêtir bifikirin. Hûn dikarin her tiştî bînin an jî çolan bistînin û li daristanan veşartin.