Gelek hêsan hêsan e! Ev porkê neheq û nehêlek zêrîn baş e û dilxweş dike û hêsan amade dike. Ji bo broccoli an aliyek vexwarê û xwarina xwarinê vekin.
Ji bo hin xwêran û rengê hinekî bêhtir ji bo hin kin pimientos an jî kantrên karsotan re bikişînin.
Tu çi hewce ye
- 6 heta 8 porkên pork
- 1 pakê hişk bike
- mixturek şewitandinê
- 1 cupê xwarinê neçar kirin
- 3 kasa ava
Çawa çê bikim
- Ovenê 350 F.
- Di 9-by-13-by-2-inch dishonê de, mîkro, gol û avê bi hev re hev bike.
- Li ser topên germê pisîkên porkê rûniştin.
- Hinek hêjîrê zîvê li ser topa her porkê bipirse.
- Ji bo ku bi 40 kîlometre di rûnê pêşîn de paqij ve girêdayî ye 20-ê deqîqê jêbirin û ji bo 20 deqîqeyan din bixwin.
- Serê porkê û kulê kulikê ya bi birçîbûnê brokoli an kevirê xweş bike. An jî ew bi tomarên kûçik yên xizmetê bikin.
Hûn jî Wek din:
- Chops Skillet Parsên Bi Remeza Bacon û Wine Sauce
- Pêdivî ye, Tasty Balsamic Pork Chops Glazed
- Chops Oops Roasted Pork
- Apples and Vegetables with Chops Iron Ore Skillet
- Chomoyên Başûrê Rojavayê Porkê bi Tomatoes û Çîle Peppers
- Bi Apples, Cinnamon, û Brown Sugarê bi Chopsên hêsan ên Pêdivî yên Pêkûpêk
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 520 |
| Tişta Giştî | 24 g |
| Fat | 8 g |
| Fat Unsaturated | 9 g |
| Cholesterol | 138 mg |
| Sodium | 122 mg |
| Carbohydrates | 26 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 47 g |