Pir caran pirrjimar hûrgelan tê bikaranîn ku ji bo rûbarên cuda yên rûbarb bikar anîn, an jî pisporên bi bikaranîna rhubarb bikar bînin. Alternatîfek kêfxweş e ew e ku di nav rûnê piçûk a nebraska û şekirê reşê de rûnê xweş bikin. Ev berbiçav dihêlin ku rengê xweş bi rengê xweşikî xweş bike, ev bîhnfireh zêde dike û ji hêla mûzayê xweş dike. Dema ku hûn bi karanîna we ya kevneşopî ya we çêtirîn wek ku hûn di her recipekê de bi dirûşmek an jî tewqê bistînin.
Bêguman nîşana nû ya tewrê ne tenê ne rengê rengek zehf e, lê stalk be û rastdar e, pelên zerikek reş reş nayê.
Tu çi hewce ye
- 450g (1 lb) rhubarb
- 2 çermê nerm, şekirê zêrîn
- 3 têr an orange juice
Çawa çê bikim
Preheat rûn bi 175C / 350F / Gaz 4
- Kûçikê 3cm / 1 "bikişînin.
- Dibêjin pişkek bi xwarinek ovenproof bikin. Bi şekir û juê asûra sprinkle.
- Bi zelaliyek bi xwarinê vexwarinê, ankêşek an jî bi hêsantir a qeşînek tewra vekin. Ji bo nêzîkî 20 deqîqeyan an jî ta ku pisîk tête xwarinê lê dihêle û nehêle.
- Ji rûnê vekişînin û ji ber veguhestinê vekin. Di nav hemû hemî dilovanan de bikar tînin.
Li vir çend xwarinên ku hûn teşwîq dikin hene:
- Recipe Traditional Rhubarb Crumble
- Pan Roasted Mackerel bi Roasted Rhubarb
- Recipe Rubarb
- Rhubarb Mess Recipe
Ma tu dixwazî bizanin Çawa çawa Rubarb Hilbijêre?
Rhubarb li daristanek dilşik û dilşikdar e ku di nav dikanên xuyaniyê de zûtirîn e ku herdem ji bo meriv û demdirêj ji bo dermanên gerîlayan digire.
- Her tim ji bo rengek rengek ronahî binêrin, stalkên kevir ên gerek hêsan û rastdar e, lê ew zêr zêrîn e, ew carî tu carî reş be, ew temenê çîrok nîşan dide.
- Herdem her tewherê xweş bixwin, ew e ku xwarinên hemî herêmî baş e ku zûtir zûtir xwarin.
- Ger hûn nikarin zûtirîn xwarina xwarinê bixwin, top û tîrê stalks û piçûkên piçûk biçin. Heke tewra ji bo xwarinên şêrîn ên xwarinê armanc e, bi tenê hûrbekirî şewitînin û kulîlkên belaş ên jibîrkirî û cîhaz bike.
Peldanka rastîn a Rhubarb
- Rhubarb (Rheum genus) ji malbata Polygonaceae ye. Berevajî ya baweriya populer, Rhubarb vexwariyek e, ne fêk, nêzîkî baxçeyê baxçê Sorrel e.
- Stalks of rhubarb even though edible tartare, pelên hêjayî, zilam in.
- Rûsyayê zûtirîn pêdivî ye, hewce ne pêdivî ye, hêsantir û şaş bikin.
- Rhubarb ji sedî 95%. Ew ne fat, sodium an jî cholesterol heye.
- Rhubarb çavkaniyeke pak a potatium heye. Stalkên kulik, qirêjê dewlemendî li vitamin C, fîberiya xwarin û calcium in.
- Calcium di gerîlan de bi hev re bi hevalek oxalîk re dike ku ew ji bo bedenê tête zehmet e.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 56 |
| Tişta Giştî | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 7 mg |
| Carbohydrates | 13 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 1 g |