A filbert celebek dara hêjîrê wekhevî hazelnut e. Di pratîkê de, mirov-espcially-Ewropa-bi pevçûnek bi hazelnutê re bikar bînin, her çiqas teknolojî her yek ji hev cuda (tevî girêdayî girêdayî) cureyên dara. Wekî din, hûrgelên hazelnot bi rastî hbrelnuts û filberts in.
Di Dewletên Yekgirtî de, pirrjimaran pir caran caran cobnot tête gotin. Lê her tiştê ku hûn ji wan re dibêjin, ew nut-pîlek û paqijî, bi kincî, ji bo mirinê an jî ji bo kafir û kafirên din ên bi kar tînin.
Ji bo nimûne, fîlberan di nav xwarinên savory de têne bikaranîn, û ew bi hev re bi hev re bi hev re dixebite.
Agahdariya Tenduristiyê
Der barê yek cupê filbîn, wekheviya 135 gram, di çarçoveya 2,000 caloriyê de hewceyê 126 perî rûnê ye. Ew di fîberê xwarinê de bilind e, 52% ji rojane hewce dike û herweha 20 gramên proteîn, 40% ya ADR pêşkêş dikin.
Amadekariyên Fîlberan
.Ji tiştek ku hûn li pêş te ne, hûn hewce nexweşî û kulîlên xwe. Nutkracker bikar bînin ku şehlika zehfî zehmet bike û xwarinê nûtê li yek yek rêzek li ser pirtûka balkêş bike. Roja kûçikê ji bo 15 deqîqeyan di 300 Fîranê de. Dema ku fîlberan hê jî germ ne, ew bi bi piçûkek piçûk re zehmet kirin. Heke henek mayin bimînin nemînin; Ew ê te bikujin.
Piştî ku hûn gêlên filîbaran hilweşandin, hûn dikarin bi mûçê xwe qirêj bi mêrê xwe veşartin. Ji bo avêtinê, soda soda bi avê avê vexwarinê, ji bo 3-4 deqîqeyan ji bo fîlberên xwe bişînin.
Testa pelên ku di bin avê sar de digerin û bi hûrgilî digerin. Heke çermê hêsantir nebe, ji bo 10 saetan din an jî hinek din. Pişkek di nav çolê de bikişînin, paşê eger avê sar an an avê avê avê bikujin. Fîlberên xwe bi awayekî xwe hişk bikin, da ku ew nebawer bikin.
Belge Filberts
Hûn dikarin bi kulîlkek bi qulikê vekêşînin ji bo du salan.
Tenê ji bo ku hûn hewce ne ji bo hewceya xwe ya bijarte û hewceyê ku hûn bikar tînin bikaranîna odeya odeyê bigirin. Nişkên bêkêmasî dirêjtirîn dirêj. An jî hûn dikarin li kemek hewa-teng an jar di sarfêkerê de, ji ber ku salek ji xwarinên din re derxînin dikane.
Nîşaneyên Recipe
Gundên erdê yên din jî ji bo kûçikan û kovaran ên kûçik in û ji bo mînakek ji bo nimûneyên nut yên tije bikin. Bikaranîna diced û kêmkirî yên ku ji bo pine nuts di pesto sauce an xwarinên wekhev de bikar bînin. Bikaranîna bi fîlberên kandî yên wekî ku ji bo sebên xwe yên bijartî, wek asparagus û keskek kesk.
Dema ku ew ji xwarina kevneşopî ya pirr zêde ye, hûn dikarin xwarina hazelnut ji xwarinên bilind û endaman re bikirin, û ji bo bargiraniyê bikar bînin.