Nêçîrvanê Çikilî ya Navdar-Fedal

Ev gengaziya kevneşopî ya dewlemendî ya wê ya çîkalek kûçik ji çîkalek bêhn û şîrîniya wê ji şîrînek şewitandin. Nişkên kûçandî û bîhnfirehiyê zêde bikin.

Fikra Çokê ya kevneşopî yên wekî kevneşopî yên pir kevne kevneşopî têne çêkirin, ku wateya ku ew pêdivî ye ku piştî paqijkirinê tê darizandin. Hûn dikarin vê gavê bi destê dest an karûbarê elektronîk bikar bînin, lê belê bisekinin ku ji ber zêdekirina berbiçavkirinê an jî fudge dê bêhêz be. Hêvî bikin ku kontrola wêneyê tedbîra bi rêbazên gav-by-step-diyar bikin ku ka çawa çawa ku çawa çêdibe ku çiqas berbi kevneşopî çêbikin .

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

1. 9x9 ji hêla pişkiya ziravê vekin û bi kişandina paqijkirinê bi nestikên xwarinê nexşandin.

2. Di saucekeke mezin de şekir û avê li ser germê navîn-bilind e. Heke ku şekir bisekinin, tevlîhevkirina dorpêçê bike, heya berdewam bike.

3. Pêvekirina tevlîhevkirina şevê ji bo yek deqîqê bide, paşê paşê şîrê xwarinê. Tenderek karmendê bişînin û tevlihevkirina 235-darî de, tevlihev xistin û pisîkên panê bi carinan bi pişkek paqijî ji bo pêşîlêgirtina rêbaziyê bigirin.

4. Gava ku kondê 235 F, diçe germê ji germê jê re vegotin û ji bo 15 deqîqeyan bistînin. Di vê demê de nehêle, an jî hûn ê krîpên şekir çêbikin û xemgîniyê dê bibin dewlemend!

5. Piştî 15 deqîqeyan, çîkikek grated lê zêde bike û biqewim da ku çokokê çêdike.

6. Bikaranîna birekek bi kar bînin, heta ku ew tehlîm dike û bi şikiliya xwe winda bike dest bi zehfê bikişîne. (Bi awayekî din, hûn dikarin bi tevlîheviya elektrîkê bikar bînin ku bi pêlevekirina paddalê xistin. Heke hûn bi mîkrofek bikar bînin, bi baldarî bisekinin, wekî ew hêsantir e ku bêhtir berbiçav dike û zehf û zîndanê veguherîne.)

7. Gava ku xemgîniya xwe bi dest pê dike û zûtirîn dest pê dike, zûtir di nav nermê de tije û paqijê paqijî amade bike. Destûrê bide ku da ku heya xanî, nêzîkî 3 saet an jî şevê li odeya odeyê ava bike.

8. Gava ku xemgîniyê tê xistin, ew qasî 1-inch qasî biçûk bikin ku xizmet bikin. Dema ku di çarçoveya hefteya an de, an li nav rezberê ji bo du hefteyan de li kûrekî kûçikek li dorpêçê veke. Ji ber ku xizmetê berî avahiyê odeya odeyê bistînin.

Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 425
Tişta Giştî 15 g
Fat 5 g
Fat Unsaturated 7 g
Cholesterol 12 mg
Sodium 47 mg
Carbohydrates 71 g
Fiber Fiber 2 g
Protein 6 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin. Encamên kesane dikarin cuda bikin.)