Ev kevirên hûrgelên ji hêla ji ezmanî ve lê belê bi bîhnfirehkirina orange bi pak kirin û qirêjên çîkal ên ji bo birêvebirinê bêhtir kirin. Ew ê tengahiyek mezin nake ku hûn naxwazin wan wek pencerê bixwin! Van li ser dikir bikirin û perçeyek bidin. Wan li malê ji bo pereyan bikin. Çimkî ji bo gluten-free û kêm-fat diet. Heke hûn çûçikên çîkikê derxînin, ew nexweşî ne.
Tu çi hewce ye
- 3 Kesên hêsan ên mezin (li avahiyê odeyê)
- 1/4 teaspoon kemarê tartar
- 1 cupê şekirê (şêrîn, hişyar bibînin)
- 1/2 jêbirinê nîştûnî
- 1 Tablespoon neange orange zest (bibînin)
- 1/2 cup kulîlkên çîkik (piçikek nîv-şîn)
Çawa çê bikim
- Çillê ji bo 15 deqîqeyan bermîlan û xwarinên xwarin.
- Preheat oven to 250 F. Bi kaxezê an pelê parvekirin.
- Hêvikên spî û kemar ên tartar li ser lez bilindtir be ku heta ku tikirên nerm. Çêra şekirê li ser demekê vekin, heta ku hemî şekir tê veşartin û mîrgehek. Divê mingue zehmet be û peqên hişk bin.
- Ji zelalkirina zirarê, ziravî anjî, û chipsên piçûk.
- Ji hêla amadekirinê veşartin (yan bagekek pişkek bikar bînin) li ser amade kirin, li dora 1 inch apart. (Hûn dixwazin ev bite-sized dixwaze ku tevahiya xwarinê devê devê xwe bikişînin. Heke pir baş in, lê gava ku hûn di nav wan de bikişînin.)
- Nêzîkî 1 saet bisekin ku ta hişk û hişyar bike. Rûnê xwar bike, lê di nav rûnê de heta ku bi şikilî ve bêtir hişk bimînin, 2 saetan din.
- Li ser kûreyek kûrek biparêzin.
Têbînî: Heke hûn nikarin şekirê kûçikek başûr nedîtin, kasa 1 şemî û şekirê tehlîlkirî ya piçûk di piçûk de û li dora 2 deqîqeyan pêvajoy bikin. Şekirê şekirê nekirin. Ew kozstar heye. Pûçên xwe biparêze û bikar bînin ku ji bo zengînkirina orange zehmet bikin. Hûn jî wextê xwe biparêze û biqedarek xemgîniyek bistînin ku çêtir e ku di nav wan feh-rahê de pêk tê.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 26 |
| Tişta Giştî | 1 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 7 mg |
| Carbohydrates | 4 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Protein | 1 g |