Ne tenê tenê ji bo vexwarinên tropical, nixûb li hundurê odeyê hene
Dema ku hûn guhdarî dikin ku nerazî dikare jiyanek zayendî çêtir bikin, ma hûn bixwe xwe difikirin ku kûra pina-kuladas di dema ku rûnê tîrêjê tîrêjê de kar dikin? Bi rastî, ecêbê, ji kulîlêda ji hêla xwe ya tewrê û bîhnxweş ve ji gelemperî hene. Ji Ji bo alîkariya xwîna tendurustiya prostateyê, ji kotonê gelek awayan pêşkêş dike ku di çalakiya odeyê de çalakiyê ramp bikin.
Hydrates û Enerjiyê
Heke hûn û hevpeymanê ji bo ku ji bo şevê kêfê ya marathonê ve hûrgelan çêbikin, an jî bi tenê bes dereng bimîne ku şirketek hevdu kêfxweş bikin-ji bilî avê koconut.
Avê avê nexweşî bi vîtamîn, minerals û elektrolytes heye ku bedenê we hewce dike ku enerjiya xwe bigire. Avê avê jî nexweşî we biparêze, da ku hûn herdu hejmarên xwe bigirin.
Alîkariya Xwîna Xwîn Bike Keep
Dema ku pergalên cinsî bi xwîna dansê digire, nerva paşîn paşve bibin û ji bo kêfa xwe amade ne. Şîrkêşê şîrk û beden heye ku kamp û vîtamîn C heye ku beden bi karûbarên xwîna vekirî, xwîn û çermê bigire. Deynek baş a kotrobat dikare xwînê pêdivî bimîne, da ku bedenek bi gelekî oxygenê tête dayîn.
Prostate Happy
Prostat glandê exodeya mêrkêşê ye ku ji alkaline alkaline veşartî dike ku, bi spermatozoa û vesilê semînal, semen dibe. Ev tîrêjek alkalîn alîkarî parastina spermê dike û asta razyek rastîn di nav semen. Prostate jî gava ku tehdîdê dermanê cinsî ve tê kirin.
Pêdivî ye ku biqedînin, prostat hewce dike ku ji bo dermankirina DNA, parastina li dijî radîkayên belaş, û rêbazê hormonal. (Di rastiyê de, prostat ji zikê bêtir organê din bikar tîne.) Nanê xwarinê, şîr û avê hemî hewceyê bêhtir hişk ên zinc. Hinek lêkolînê nîşan dide ku zinc ji ber pêşiya parastinê ya kanserê prostate girîng e.
Mirovek, bîr bînin ku hûn xweşfxweşiya prostate xwe bigihînin wateya ku derfetên te yên cinsî wê bibin hemû kêfxweş.
Pêşveçûna tendurustiya tenduristî
Coconut bi asta vitamin E heye, ku hewce ye ku pêdivî ye ku pîşesaziya hucreyê bihêzkirina zelalkirina sepîrê-pergala ragihandinê ya di hucreyên ku tamîrkirina berbiçav, avakirina radîkal, malê û destûra azad. Di şertên hêsan de, vîtamîn E çermê xwe, ciwan û xweşik xurt dike. Û gava ku çermê xwar baş e û baş dibîne, hûn bawer dikin û amade dikin ku her tiştî bikin.
Zehrên xwezayî
Ji bo ku digerin ku ji bo lubricantên kîmyewî nebin, gêlên sirûmet herdem herdem diçin. Neftê neftê pir caran bi pêvajoyê re û hema herdem herdem parastî belaş e. Herweha, neftê kêlîk tê zanîn ku taybetmendiyên ant-fungal hene.
Lêbelê, neftê neftê divê ji bo douching û ji bo hemî lubrica kesane, divê piştî vaginal an anal sex analîz bikin. Herweha, heke hûn hewl didin ku hûn difikirin, hûn hewce ne ku hûn bi bikaranîna nebrona kotonê û her kesî lîberên kesane yên wekî kesan ji ber ku ev pH dikare bandorên germ û germên zermî bandor bikin. Hê bawer nakin ku neftê neftê bi hevgirtina bi latex kondom bikar bînin wekî petrolê dibe ku di dawiya xerîb de.
Tiştên Xweşandî
Coconut hejmarên pirrjimar ên sirûştî hene. Ev sargariyên bedena enerjiyê û kapîtaliyê bidin ku zehmet û zûtir bikin. Herweha, ev pîşesaz jî jî tewra xwezayî ya xwezayî dikişînin. Ji ber vê yekê dibe ku ew wan çokokên hilberên stûberî digel bi hinek cixonê veguherînin.