Pork û xwarinê bi porkê şîrîn û pinefîlmê, bi bi tewrê re.
Tu çi hewce ye
- 1 1/2 pounds parsek bêkar, qeşa 1/2-inch
- 1 çermên petrolê yên çermê
- 1 dikare (20 ounces) pisapeyên pineapple di juice
- Avêtina 3/4 cup
- 1/4 karkerê kulikê
- 1 çargoşe soya sauce
- 1/4 cupê şekirê şîrîn
- 1/2 xwarinê xwarinê
- 2 çermên kornstarchê
- 2 çermên avê
- 1/2 kulê pirtirkêmtir zûtir
- Germê gulê kesk 1, kûçikên spî yên qirikê
- 2 kulên germên germkirî yên germkirî
Çawa çê bikim
- Slûkên porkê di nav sê 3 inches dirêj û 1/2 to 1 inch wide.
- Sauté storkên porkê di şikilê de an rûnê rûnê di rûnê germ de li ser germbûna navîn de heta ku bilezek hûrgilî; mezrîb.
- Pineapanê drain juice reserve.
- Pineapple juice, 3/4 kulikê, rezar, soy sauce, şekirê zêr û salt; li ser pork di skillet de hilweşînin. 45 deqîqe ji 1 saetan ve veşartin û an jî heta ku xwarina tenderê ye.
- Di kulê de, avê û kêlik û kevir avê bicih bikin; heta ku hêsan xistin. Ji kozkêşkêşê tevlihevkirina pork mixture zêde bikin. Bi germê kêm kêm, berdewam digerin, heta ku tevlîhevkirina tîrêj û tilî ye.
- Mifteyên peneapplek, germî û mîkrok kesk porkê bişînin. Ji bo 10 deqîqeyan dirêjtir derxistin, an ku heta sebên dilsoz hene. Li ser çandinê bike.
Hûn jî hûn dixwazin
Slow Cooker Sweet and Sour Pork
Pork Tenderloin Recipes of Variety Type
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 518 |
| Tişta Giştî | 11 g |
| Fat | 3 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| Cholesterol | 54 mg |
| Sodium | 203 mg |
| Carbohydrates | 78 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Protein | 24 g |