Ma hûn dixwazin rêwîtiyek nû bixwazin xwarinên xwarinê an jî tenê hewl dixin ku şevê şewitandin, ev sandwich bersiva te ye. Tostones ( stirên kesk ên xêrkirî ) yên wek buns dixebitin ku steak steak. A ketchup-mayo sauce a karmend, materyal-sweet-sweet to sandwich. Cheese, lettuş û tomar, pêdawî pêdivî ye, ev xerîb xistin.
Tu çi hewce ye
- 2 çerm û 1/4 kîlê zeytê zêrîn
- 1/2 / êvên mezin, piçûk kêm
- 3 kevirên lûksê, kurtkirî yên kurtkirî
- 4 inch bikini skirt steak
- 1 kûçek saltê bêtir tamê
- Mîkrobeya 1ê çepê ya bêtir şewitandin
- 1 cenazeyê cumin
- 1 rezberek kesk
- Hinek pişkên penaberiya provolone
- 1 tablespek ketchup
- 1 tablespona mayînê
- Vebijêrk: lettuce û tomato
Çawa çê bikim
- Di çarçoveya piçûk de, germê 2 tîlên zêrîn ên zeytûnê paşê pişk, pişkên 10-20 deqîqeyan. Xwê û gevê bîr bikin.
Di pişka din de, germê 4/4 kulê zeytê zêrîn. Peel pejirandin û nîvê xwar. Zevînan heta ku zêrîn zêrîn zêrîn, û germ ji lê vegotin, lê rûnê rûnê rûnê rûnê.
Bikaranîna masherê, li ser çiyayên bermîlan diqewimînin heta ku ew bi xanî û di rengê xanî de ne. Dîsa bi petrolê heta ku tepispyarkirin.
Di heman demê de, germê bi xwê, gewrê û cuminê vexwarinê, û di pişkek navîn-navîn de heya ku heta bi rijandin. Dema ku steak hema hema hema hejmar tê vekirî ye, paqij li ser steak û paqij bike ku hûn şêrîn bibin.
Bi zûtirîn a zilamekî mezin ya kêşkêş û mayo di kelek piçûk de heval bikin û heta ku gulî.
Ji bo kombûnê, duçê li ser çiyayê boriyê balkêşê şevê gulopî. Bê yek yek perçek w / lettuce û tomato, paşê steyek bi pîranê paqij bû, paşê pişkek pişkek ji hêja xwarinê-guman bi rasterast ji pan-û paşê w / danê din nêzîk.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 1244 |
| Tişta Giştî | 73 g |
| Fat | 19 g |
| Fat Unsaturated | 38 g |
| Cholesterol | 182 mg |
| Sodium | 2,853 mg |
| Carbohydrates | 79 g |
| Fiber Fiber | 11 g |
| Protein | 74 g |