Rock cakes hêsan e ku hêsantirên Brîtanî yên ku ji bo çêkirina çêtirîn e; Ew pir hêsantir e, her kes dikare wan bikin. Zarokên hez dikin ji wan re jî, wekî destpêka ku bi dawî bibin, wextek nîne û ev şîretek pir bêaqil e, da ku wateya mezin a serkeftî ye ku hûn ji xweyê derê bistînin. Di zilamekê de, ew li ser planê ne, hemî germ û amade ne ji bo xwarin. Zarokan jî ji bo kelepên zêrîn heye jî wekî ku ew jî yek ji hêla çayê xwar hezkirî ya Harry Potter be.
Rock Cakes wekî Bun Bunên Rock têne zanîn, ew tenê li ser ku hûn li UK-ê dijîn girêdayî ye. Lêbelê, her çiqas, herdem herdem e.
Tu çi hewce ye
- 8 anon / 225 gram rûnê xwe hilberîn
- 1 tîpûnê paqijkirinê
- 4 anon / 110 gram mîkrok (an jî margarîn, nerm)
- 2 anon / 55 gram şekir
- 4 Avon / 110 gram fêk anîn
- 2 anon / 55 gram currant
- 1 çermê navîn
- 1 to 3 şîva şîrketê
- Vebijêrk: şekirek demerara ji bo sprinkling
Çawa çê bikim
Preheat rûnê heta 350 F / 180 C / Gaz 4
Çawa How to Make a Rock Rock
- Pêçik û rûnê paqijê bi qulikê mezin, paqij û maqarinek xurt bike, û bi tilikê bi hev re bisekinin, heta ku tevlîhevkirina nanikên baş ên nerm.
- Şekir û zêrîn vebêjin û tevlihev bikin, da ku hemî materyalên baş baş in.
- Hûk û 1 çermê şîrketê bike û tevlîheviya xweş bikin. Heke ku tevlîhev hîn hîn şîrkek bi şikilê veşartî ye ku heta ku hewceyî hewceyî ye.
- Pêçikên du şewitandin
- Bikaranîna çermê bi karanîna tevlîhevkirina 12 mîlyonan ve di heman demê de li ser çarçikên 2 şewitandin. Bi şekirê demerara sprinkle.
- Ji bo 15 min an jî heta ku zû zêrîn zêrîn û baş bûye rûn Divê kevirên kevir divê bi dest pê ve bibin, lê ew bi yekser sar re hişyar bikin.
Guherandinên li ser Bunên Çandî yên kevneşopî
Ji ber çend xwarinên ku ji ber ku xwarinê vexwarinê de xwarinên xwarinê vekirî (craisins) xwarinê xwarinê çêtirîn çêkirî, wekî çend kûçikên kûçik, tîştê honey,
Hin lêkolîneran pêşniyaz kir ku çermek ji hevpeymanek hevbeş re got. Her du hewl bikin û bibînin ku hûn dixwazin. Heke hûn nikarin spasê hevbeş nabînin, hewl bikin ku hewlên kemînê yên bi kar bikin. Ev alternatîfek bedew e. Hizkirin!
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 168 |
| Tişta Giştî | 9 g |
| Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 4 g |
| Cholesterol | 76 mg |
| Sodium | 398 mg |
| Carbohydrates | 18 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 4 g |