Rice yek ji wan xwarinên ku hêsan e ku xwarinê, wekî mîna hêk, lê bi rastî jî hinek pîşeyî û dilerjiyê hene. Min bihîstiye ku xwendekarên paqijî pir caran bi perwerdehiya xwe re çawa hîn dibin ku çawa hêsan veşartî çawa dike û ji bo min fêm dike ji ber ku hûrgelek hûrgelên rastkêşî yên hêja di xwê de têne nîşan dide. Û vî awayî ew bi rehê ye.
Erê, hûn dikarin li qulika avê bi avê avê vekin, ew pê ve bikin û her tiştê ku wextê wextê pakêtê rêberên pêşniyar dike pêşve dike û birê we dê baş bibin. Lê ev ê mezin e. Ji ber vê yekê hûn hewceyê piçûk û piçûkek bingehîn a pêdivî ye.
Di rewşên hêsan de, pilafek xwarinê xwarinê ye ku di hilberê avê an birçîbûnê de ji bilî avê ve û firotanê ye, pir caran, pîvên sax û pîlanên din jî hene. Min zûtir fêr dikim ku xwarinên herî savory ên ku di avê vexwarinê de bête çêkirin dê çêtir bikin ku di firotanê de bête xwarin. Bi rastî, belgeya xaniyê herî baş e lê ji bo wan ên ku bi jiyanê bi seranserî bi pêşî ve hatine çêkirin, gelek celebên celeb ên mezin hene. Ez pêşniyar pêşniyar dike ku her yek ji sodiumê hilbijêre, ji ber ku vîdyoyên rasterast dikarin pir baş bibin û ez dixwazim dikarim materyalê di xwarinê xwe de kontrol bikim. Ez ji firotanê xwarinê ji bo xwarinên xwarin û mîkrofê ji bo her tiştê din bikar tîne. Lê hebên ku hûn dixwazin ku xwarinê vexwarî an vegan veşartin hene.
Pîlaf ne pêdivî ye ku pêdivî ye ku şewitandina pêdivî ye, lê ... um ... di mala min de ew e. Her du aroma û bîhnfireh pir biqewimin e û hestê min di derheqê pisîdên saûl de gelek tiştek e ku ez hest dikir - ev bêtir bêyî. Lê tenê tenê şilan nade. A pilaf bingeha xweşik e ku ji bo herbên din ên ku herbî, kûçikên kişîn, raisîn û cûreyên tevlihev yên zêde hene.
Tu çi hewce ye
- 1 ½ kulên dirêj dirêj an berhemên spî veguherî, nexşandin
- 2 Cupên birçîçê an birçîbûnê de
- ¾ Cup bi perî kûçik bû
- 2 Kincên lûksê, kurtkirî yên kurtkirî
- 1 ½ Çermên petrolê zêrîn
- 1/4 xwê anku Teaspoon an jî bîhnxweş
- ½ Mûçek Taşaspoonê
Çawa çê bikim
Di saxek mezin de, şevê zeytê zeytê pêdivî ye ku heta rengê zêr û rengek zêrîn. Veşek qulikê an birçîbûnê bike û bi avêtinê bişînin.
Bi zîvê xwe re bikişînin, xwê û germê, kişandin, û germ hilweşînin. Ji bo bîst demjimêr germê kêmtir be.
Ji germê rake û rûniştin, ji bo 3-5 deqîqeyan ve girêdayî ye. Bi kelekek dirûşm û bi lez bikin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 174 |
| Tişta Giştî | 2 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 512 mg |
| Carbohydrates | 34 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 6 g |