Roja Meatlof

Ev xwarina rojane roj e ku ji bo hemî erdê an jî tevlihevkirina pork û axê pork çêkirî ye. Ovên , sebên xwarbûyî, û sezonên ku bi şevê û dilxweşiyê de zêde dibin.

Ew dibe ku xeyal nebe, lê bîhnfireh e. Serê malbata dilxweşiyê bi xwarinê bi xwarinên mashed û masî û masî yên xwarina rojane.

Hûn dikarin ji sandwichê difikirin dema ku we li ser xwarinê heye, lê gelek awayên din bikar tînin. Pêdivîveke xwarinê ji bo quesadilla vekin, da ku li marinara ji bo saxê spaghetti tasty, bisekin, û germê, an jî pisek an zûçini bikar tînin.

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Xwarinê 375 F.
  2. Peleryek di çarçoveya 1/4-inch de derkeve. Pîranê veşartin û paqij bike.
  3. Di rûnê germê de rûnê germê navîn. Pelery û şilê kişandin; Heta ku sebên dilxwaz, di nav 7 heta 9 deqîqan de bixwe, xwarin, tirsa.
  4. Di kelekek mezin de, rûnê zêrîn, zêr, 1/4 kulê çuçê an jî kêşkêş, piseker a Worcestershire, xwê, gevê, henik, kelik û pişkêş, û avê an şîrê. Di panê de 9-by-13-by-2-inch, paqijê xwarinê 9-ê-5-inch germ.
  1. Xwarinê 1 saet ji xwarinê pêşî xwarin. Di kulpûyê de li ser topê belav bike û ji bo 10 heta 15 deqîqeyan dirêj nake.
  2. Bila xwarinê 10 deqîqeyan bimînin. Bikaranîna 2 spatulas, bi baldarî vexwarinê li ser pleya xizmetê û zêrîn digerin.

Alîkar û guhertin

Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 527
Tişta Giştî 24 g
Fat 8 g
Fat Unsaturated 11 g
Cholesterol 327 mg
Sodium 1,107 mg
Carbohydrates 30 g
Fiber Fiber 4 g
Protein 45 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin. Encamên kesane dikarin cuda bikin.)