Double or triple this this recuded seed seed seed, depending on how much cups of seeds you have. Pêkûpêkek mezin dê bi gelemperî an kulê an kincê kinîn, û piçûkên piçûk wê di heman demê de hilberînin. Bi van rezberan re paqij bikin, li ser dakêşek mîkrojîn, an jî wek snackê xizm bikin.
Tu çi hewce ye
- 1 cupê kincên kokkin
- 1 kûçek şewitandin
- Cajun ( drav
- Alternative: paprika (ji bo rengê bêtir)
- 1 Dash salt (bêtir an kêmtir, li ser bêşengkirina pêvajoyê)
- 2 dakên saxçêrvanên Worcestershire
- 1 çermê rûnê mîkte an rûnê rûnê
Çawa çê bikim
- Tovên baş baştir bikin û pir zûtirîn kûçikê ku ji wan re gengaz dibe. Hin piçûk piçûk dibin, lê ew ê nebêjin zilamê zehf dikin, û dibe ku bêtir piçûkek piçûktir. Pûçê bi kelavên kaxezê. Ji wan re li ser pûçên paqijî dûr nekin, ji ber ku ew hûr bibin!
- Tovên bi tewrikê re çêdikin. Kûçek masî û kûçikên Worcestershire; tovê heta ku çiqas paqijkirin û cenazeyê çêbikin.
- Ovenê heta 300 °. Roja, ji wextê demê veguherî, ji bo nêzîkî 45 heta 60 deqeyan, an jî heta ku tewqî û xemgîn e.
Hûn jî hûn dixwazin
- 50 Pumpkin Recipes
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 122 |
| Tişta Giştî | 9 g |
| Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 48 mg |
| Carbohydrates | 7 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Protein | 6 g |