Hin ji vê dewlemendê dewlemend û dewlemend ên şêrîn ên dewlemend ên dewlemend ên zêrîn bikar bînin ku masûz an jî sekûlek çêkirî, an jî hinek teyranên hêşîn ên zêrîn ên zêrîn ên tewrandî an jî pişkek bermîl dikin.
Ew saucek mezin e ku bi destê heye. Hin zêde bikin û di bin konserên piçûk de belav bikin.
Tu çi hewce ye
- 2 çermên çûkê
- 2 çermên rûn
- 2 şewitandinên kesk, bi qasî 2 hespên kesk, piçûktir
- 1 kewçêrên kûçik ên kişandî
- 4 tonên kîlabmeat
- 1/4 cupê şîrkera hişk
- 2 cupên giran ên kulikê
- 1 1/2 teaspokên kajunê yên Kajun an Creole, an jî kêf bikin
- 1 çermê tomaroka tomato
- xwê û giyayê, tam bikin
Çawa çê bikim
- Mêkêşê li rûnê saxçê li ser germ kêmtir; di rûnê, şewitandin û parsleyê de stêr kirin. Cook, stirring, ji bo 5 deqîqeyan.
- Add to sherry and crabmeat to flour mixure; Hêdî bi kemikê zêde bike, berdewam dike. Stir di Cajun şewitandinê û firotanê tomar. Ji bo 5 deqîqeyan ji bo kêmtir kêmtir bikin.
- Tebûr û bîhnfirehkirina şewitandinê, hewcedariyên mûz û giyayê zêde bike.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 296 |
| Tişta Giştî | 26 g |
| Fat | 16 g |
| Fat Unsaturated | 7 g |
| Cholesterol | 85 mg |
| Sodium | 322 mg |
| Carbohydrates | 10 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 6 g |