Shortcut Chicken and Andouille Jambalaya

Yek ji xwarinên herî kevn ên Louisiana, û New Orleans, Jambalaya germ, nermî, kûçî, carinan, xwarinê û seafood, û sebûr (şeş, "trîpî") - şewitandin, germ û celik e) . Ev yek ji xwarinên herî hezkirî hezkirî yên herêm û ji bo sedemên baş e.

Kesên li Zatarain, yê ku tiştek an du tişt di hemî tiştan de xwarinê kovar û Cajun dizanin, dîroka jambalaya behsa şirove dike: Saffron hema neheq bû ku di 1780-ê de li New Orleans-ê dihat ku tê wateya wesayîtên spanyayê nekaribû paella xwe hezkirî paella . Hişyariya demên herêmî hate afirandin, Sûrûra pêşveçûnên Andouille yên ku ji alîyê koçberên alman, alîgiran û maqûl bûn, bi navê Louisiana Başûr vekirine, û hingê, jambalaya hate afirandin. Navê ji "jambalaia" tê wateya peyva Provencal tê de tê wateya mîkrob an mashup, û pişkên xwe yên hûrgelan nîşan dide. Kozbûna kroş û xwarinê tendurustî ya ceyenê xemgîn e ku ev devê pêş û navendê di devê we de dimîne, lê hûn dikarin ku hûn dixwazin dixwazin.

Gelek xwarinên hêrs têne û paşê ji panê vekin, û paşê paşê veguhestin piştî pişta sebên sautîkirî û berhem û mîzê zêde kirin. Ev gava gava we heye, ev vala gêlek baş e, lê di vê çarçoveya vê kurtefîlmê de em bisekinin, û kes wê weydar be.

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Rûnê bi rûnê pir kûrahî li ser germê bilindtirîn. Bona sausage ji bo 5 deqîqeyan heta ku birçîbûnê ye. Chicken xilas bike û berdewam bike ku heta ku mirîşk bi rengek zelal e, lê ji hêla 5 deqîqeyan ve tête vexwarinê ye. Heya 5-deqîqeyên din, heta ku sebên dest bi hişyariyê dest pê kirin xwarin, pizikan, pîlan, û garlic û sautê zêde bikin.
  2. Di çarçoveya çandiniyê de, kêşînerê krîza, û mîkrobeya ceyenê û hilkişîne heta ku çuştê bi tevlîheviyê ve tête baş kirin. Tîmên kûçik û şikilan bişînin û qenc bikin. Bi tevlihevkirina tehlûkê bike, paşê germê kêm bikin, pan paqij bikin, û ji bo 25 kîlometre heta ku çuşîna tender e û mîzê ve tête avêtin. Stir baş û xizmeta germ.
Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 554
Tişta Giştî 27 g
Fat 9 g
Fat Unsaturated 12 g
Cholesterol 90 mg
Sodium 894 mg
Carbohydrates 48 g
Fiber Fiber 3 g
Protein 28 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.