Ev şehfeya mezin ya bîfê ya mezin a bi zeviyê zêrîn, avêtin sorên sor, û berhemên alternatîf têne çêkirin. Min çend hinek cûrbekirî hûrbekirî (bi rastî bi kulkek hinek pişkek hêşînek) hêjîlekî şûşê, bi rehê ve girêdayî ye. Tîpa tomato an an V-8 û birê rûnê xweşik e ku bi xweşiktirîn, bi piçûkek lûksek piçûk.
Ji bo ku hûn di rûnê xwe de borîn in. Ew şewqek pirrjimar e, û bi hêsantir kêm dibe ku carî bi riya an pasîf û parsê kêm bike. Hûn dikarin bermî û vegiyên zeviyê tevlihev bikin.
Bi firotin an paşa vekirî anî an jî "Berê Rîsyona Pêşîn."
Her weha bibînin
Hişyariya Taco Soup Bi Ground Ground
Tu çi hewce ye
- 1 çermê rûnê rûnê rûnê
- 1 pound lean ground beef
- 1/2 cup kartên kurtkirî
- Kepperek 1/4 cupê çirikek kesk
- 1 kornên kornê
- 1 1/2 kûçikan cebbage, alternatîf
- 1 dikare (15 ounces) kartonên çûn yan jî sorên piçûk ên biçûk, nehêle
- 1 dikare (10 3/4 ounces) xwarinê rûnê *
- 1 dikare (14.5 ounces) tomberên tomar kirin
- 1 1/4 cupên tomato sor û V-8
- 1/2 Tişonê lûksê
- mûlekî kûçik û pişkek berbiçav, zêrîn
- 1/2 to 1 kulî ya giyayî an jî pasîya piçûk, wekî ditalini an alfabe, lêgerîn
Çawa çê bikim
- Di rûnê zeytê de zeytek zeytek an paqijek an paqijê li germê navîn. Bi rûn û baxçê xweş bike, ji bo pênc deqîqeyan bi spatula veşartin. Ji ber ku erdê bermîlî nayê gulî ye, kişandin û kişandin qîrîn û kişandin kurt kirin.
- Vegereya zeviyê bermayê bi 4- 5 heta 5-kûçikek bi bişkoka qeşikê re veguhestin.
- Ji bo kûçek hêdî digerin kovar, cebbage, heke bikar tînin, tomarokên firotanê, firotanê bermî, zêrîn an jî V-8, û tîrêjê laşê.
- Pêvek û 4-6 saetan ji bo LOWê bixwin. Berî dema xizmeta 5 5 deqîqeyan berî xwarinê anî an pasîşandî anî.
- Taste û xwê kûçikê zêde bikin û pişka reşê ya nû de, wekî pêwîst
Şemiyê bi riyayî yên kinc, pişker, an jî biscuits , an bi bi kincê salad an nîvê sandwichê bike.
* Di derheqê şewê kûştê de kûçikek 1 1/2 kîlometre ya rûnê bermî ya birçîbûnê (Bikaranîna duyemîn) bikar bînin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 548 |
| Tişta Giştî | 13 g |
| Fat | 4 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| Cholesterol | 67 mg |
| Sodium | 292 mg |
| Carbohydrates | 68 g |
| Fiber Fiber | 16 g |
| Protein | 42 g |