Ev şewqê vê lentilê hêsan e ku hêja amadekar e, û ew di kûçikek hêdî de dest bi dest bixe. Di şevê bîhnxweş de di vê leftoverê de dame ham an welatê hîm bikar bînin.
Bi bendavê an xwarinê rojane ya kêfxweş a xwarinê ya nû ya biscuîlk yên bakedî yên nû.
Tu çi hewce ye
- Du kulikan 2
- 1 to 1 1/2 cups diced ham
- 1 kulê qirikê
- 1 leaf leaf
- 2 ribs celery, kopped
- 1/2 kartên kûçikan diced
- 1 cilve garlic, kişandin
Çawa çê bikim
- Avê di bin avê avê sar de hilweşînin; baş baş dike.
- Bi kulikan û materyalên mayî digel 2 quartên avê di kûçek hêdî de.
- Kûçik, kêm, 8 heta 10 demjimêr.
- Bi bîhnfireh û bîhnfirehkirina peyda bikin û xizmetê bikin.
Pêşniyarên pispor
- Ji bo ku ji beriya danê soupê 1 çermek nû ya hûrkirî ya hûrkirî ye.
- Li ser dora 1 cupê kûçikê, spîçê, escarole, an jî şardê Swîsê zêde bike.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 144 |
| Tişta Giştî | 1 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 2 mg |
| Sodium | 44 mg |
| Carbohydrates | 26 g |
| Fiber Fiber | 4 g |
| Protein | 9 g |