Hişyarên hêdî yên hêsan hêsantir dike ku hêsan çêbikin, hê jî xwarinên çerm ên mezin. Ev gazên hêsantir yên bêdeng bi hêsantir re bi tevlihevkirina mermaleyê , şekir, germ û spî têne kirin.
Tu çi hewce ye
- 1 pakêt (32 oz) kûrên nû yên nû
- 1/2 cup marmalade
- 1 tela avê
- 2 çermên şekirê reş
- 1 çermê rûnê
- 1/2 çermê çermê
- 1/4 teaspoon nutmeg
- 1 çermek kornstarch
- 2 çermên avê
- Kerkûk û kewçêr bîhnxweş
Çawa çê bikim
- Hemî materyalên di kulikekê de bicih bikin û ji bo 7 heta 9 saetan ji hêla kûrrên dilxwaz in.
- Di derheqa 15 deqîqeyan de xizmetê, pişkek avê û kevir û sar. cûrbekirî. Taste û demjimêr.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 159 |
| Tişta Giştî | 2 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| Cholesterol | 5 mg |
| Sodium | 184 mg |
| Carbohydrates | 36 g |
| Fiber Fiber | 5 g |
| Protein | 1 g |