Grey and Easy Mustard Greans

Germên kevir ên kûçikan bi hevalên germî têne çêkirin. Baconê kêmtir bikar bînin û hinek hûrgelan dakêşin zêde bike, eger hûn bixwazin sm sm ham hamavor. Sosage hot andouille diced on the greens great.

Kesên başûrê kevneşopî bi saxê germ tê de xizmetê dikin, ku bihevhatineke piçûk û germê biçûk e. Heke hûn li bazara xwe ya giyayê germê nebînin, lêgerîn ji bo ku hûn ji bisekine çêbikin.

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

1. Bacon bi tenê heya kûçê bixwin; Ji pişk û sautê zêde bike heta ku şikilî tender e û bacon eşkere ye.

2. Di pişkek navîn de rûnê kûçikên kûçik derxistin; bi avê veşêre. Bi avêtina avêtinê, germê navîn kêm bike, û ji bo 20-20 deqîqeyan ji bo germiyê bide. Bacon û şevê, bi ham, ger bikar bînin. Bi şewitandin û bixweçê xweş bikin.

Tiştên

Hûn jî hûn dixwazin

Biona Drippings bi Winona's Turnip Greens

Greens with Bikinis

Greara ya Greens û Pinto Beans

Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 68
Tişta Giştî 4 g
Fat 2 g
Fat Unsaturated 1 g
Cholesterol 10 mg
Sodium 442 mg
Carbohydrates 6 g
Fiber Fiber 2 g
Protein 3 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.