Ev cilê pitikê wekhev e ku e-ye, lê ew jî wekî pişkek bêdeng e ku ji bo add-ins. Ji bo xwêçikiya garlic, lêhêleya an jî xwarinê xwarina nû ya bermîlê ve bişînin ber ku hûn pîrê xwe zêde bike. Alternatîf, bi kûçikên di kûçikê de bi lûksê paqij bikin. Peyvên lemonê û kelek zêrîn bi hûrdest dibe. Ji bo krîza û çêkirinê, pisîkên hinek pûtê an jî berbiçav berbiçav binêrin û ji ber ku xizmeta berî xizmetê veşêre. Derfetên neheq in!
Ev e ku ji bo 8 kesan du şeş e. 2 pîlên spinaç û 5 to 6 çermên bikar bînin.
Tu çi hewce ye
- 1 pound baby
- paqij , paqij kirin
- 3 çermên çermê
- Zevê û giyayê nûçik, da ku bîhnxweş bikin
Çawa çê bikim
- Kûçikê hebê di kêlika giran de li ser germê navîn-nizan.
- Gava ku çilê miriye, paqij bike.
- Cook, stirring, tenê ji 2 heta 3 deqîqeyan, tenê heta tenderê.
- Xwê û gevê bîr bikin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 102 |
| Tişta Giştî | 9 g |
| Fat | 5 g |
| Fat Unsaturated | 3 g |
| Cholesterol | 23 mg |
| Sodium | 160 mg |
| Carbohydrates | 4 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Protein | 3 g |