Ev rêbazek mezin e ku hinek kûçikek kêrîn a bêyî ku gelek dem derbas dibe. Ji bo ku hûn bizanin ku hûn zêrîn in.
Tu çi hewce ye
- 1 kûçikek kûçikek tevlihev
- 1/2 cup (120 mL) soy sauce
- 1/4 cup (60 ml) şîrê xwarinê rûn
- 2 çermên (45 mL) petrolê (or canola)
- 3 kevloşên lûksîl, kişandin
- 1 teaspoon (5 ml) zincê erdê
- 1 kewçêr (5 ml) kovarê reş
- 1/2 teşon (2.5 mL) nutmeg
Çawa çê bikim
1. Soy sauştê, şîr, rûn, garlic, germ, germ û nutmeg. Mix well.
2. Mîkroşek celeb di bagek mezin a razalable. Add 1/2 of the marinade and mix. Bila kûçikê li 30-deqîqan ji bo sarfê rûniştin.
3. Grêdana Preheat. Chicken drain. Bihêle 1/2 / saheya parastinê da ku di nav panê de çêdibe. Heya heta ku tenderê germê, 30 ta 40 deqîqe. Berî beriya xizmetê li ser mirîşk bimîne.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 431 |
| Tişta Giştî | 25 g |
| Fat | 6 g |
| Fat Unsaturated | 12 g |
| Cholesterol | 105 mg |
| Sodium | 1,986 mg |
| Carbohydrates | 14 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 38 g |