Ev soy ginger salmon recipe mînakek mezin e ku çawa meriv çend materyalên ku hûn hewce ne ku hûn hewce nebe ku masiyên mezin çêbikin. Heke hûn dixwazin zû, hêsan, û salonê bîhnfirehî bixwazin, vê hewlê asyayî-ê hewl bidin.
Tu çi hewce ye
- 1 çargoşe (kûçûk an birçîbûnê)
- 1 cilve garlic (kişandin)
- 1/4 kulê paqij
- 1 çermê şekirê zêrîn
- 2 sotikên soya sauce
- 4 6-ounce pelên salmon (center cut, unemployed, skinless)
- 1 çermê rûnê rûnê rûnê
Çawa çê bikim
Ji zincê, garlic, rezwanê zîvê, şekirê zêrîn, û soya sauce di nav kûçek piçûk de û tevlîheviyê bikin. Bi tevliheviya kûçikek mezin, pir mezin hebe ku pelên salmon bi xweş bikin. Fermên salonê di binavê danê xwarinê de (cihê çermê çi bû) û aliyekî dorpêç kirin. Bila ji bo 10 deqîqeyan bikişînin. Nefta rûnê vexwarinê bi keçikek nehûre bike, û li ser tîrêjê navîn bide pêşî. Gava ku germ dibe, salmon ji marinade (avêtina razirandî) veşartin, bi bi pirtûkek tûsk ve veşartî, û salon ji bo çar perçeyê ji bo çar perçeyan bixwin. Biharê germ bikin û zelal bikevin nav pan. Ew ê di panê germê bikişîne û bi lez zehmet bû ku hûn li ser salonê bixin. Veguhêrîna salonê bi pleyek veguherîne û germ dike.| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 434 |
| Tişta Giştî | 21 g |
| Fat | 3 g |
| Fat Unsaturated | 8 g |
| Cholesterol | 114 mg |
| Sodium | 578 mg |
| Carbohydrates | 15 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 43 g |