Ev salonek hêsantir bi hêsantir bi salonên salon yan pelan ve bêne avêtin. Dill, garlic, û lemon marinade salmon flavors, paşê wekî saxê ya bastik dike.
Li salona gazê li ser gazê rûnê an gola çolê, an jî masê di panê ya stovetopê de bixwin.
Pîlana ku bila salmon di nava rezelê de ji 1 heta 2 saetan berî xwarinê bixwin. Ev yek xwarinê bi germên germkirî yên germkirî ve tête çêkirin an jî tenê pelên bi salad re xizmetê bikin. A pea puree bi salmonek vexwariyek herî baş e.
Tu çi hewce ye
- 4 stoks an jî pelên 4 salmon
- Ji bo Marinade:
- Juice of 2 lemon (about 1/4 cup)
- 1 teaspoon lemon zest
- 3 çermên petrolê yên çermê
- 1 çerxek nû ya kurt (kişandin) an an teyranê rûnê xwarin
- 1 cilve garlic (kişandin)
Çawa çê bikim
Salon rûnê di nav xemgîn, ne-reaktîkî de. Combine marinade ingredients; ser salmon. Ji 1 heta 2 saetan veşartin û sar bikin.
Salmon ji avê vebikin û jêbirin ku avê di saxçê de bike û ji bo avêtinê. Ji germê vekin û vekin.
Salonê grill salê bi ser kulên navîn, bi bermîlê germayî veşartî, ji bo 4 deqîqe li her aliyan an jî heta ku hêsantirên masîgiran bi hêsanî.
More Recipes
- Mustard and Panko Crusted Salmon Fillets
- Pûçik û Parsley bi Pêçîrvanek Paqij Salîn
- Pûçek Salmon Bi Ser Honey-Citrus Glaze
- Çawa Çawa Bixweşînana Zêrîn Salmon Burgers
- Salmon an Tuna Steaks Grilled
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 265 |
| Tişta Giştî | 19 g |
| Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 10 g |
| Cholesterol | 55 mg |
| Sodium | 51 mg |
| Carbohydrates | 3 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 20 g |