Ev pelên bermîlkirî yên salonê bi hevrêzek dilxweş ên honey, lîberê zêr, û juê orange. Salmon amadekirin û di 20 deqîqeyan de an jî kêmtir diçû.
Ev salmon bi bi rêjeya vekirî ya anjî an jî qirêjên kevir ên nû vekirî û masî yên kevn ên nûkirî.
Ji bo fikrên zêdetir û veguhertinên şîrovekirina xwendevanan bibînin.
Tu çi hewce ye
- 4 salonên salon (li ser 6 anon, çerm li ser)
- 4 çermên honey
- 3 çermên lîpî yên zêrîn
- 2 tîtekên orange
- Germê germê an germê kûçik û zeviyek reş
Çawa çê bikim
- Pan baking 9-by-13-by-2-inch bike
- Ovenê heya 400 F (200 C / Gas 6).
- Li paqijê amade kirina salonên salon, çerm-alî, rûnin.
- Şîrîn, zêrîn, û gencê asûre; heta ku çiqas baş xistin.
- Bi pelên salonê bi xwê germ û giyayê veşartin paşê paşê li pelên honey û jencê.
- Ji bo 10 heta 12 deqîqeyan de, an ku heta ku masî bi hêsantir bi rêkek re bişîne.
Alîkar û guhertin
- Pêlê xwe li ser salonê salonê bikî berî ku xwarinê bike ku bisekinin ku hestiyên pin hene.
- Rice of lime with lemon juice.
Reader Comments
" Divê ev yek ji hêja herî hêja û BEST be. Min hewl da. Ev xwarin wê tiştek bibe ku ez ê li ser û bêtir çêkirin! RW
" Min ev tiştek guherand. Min li şûna lemonê ya lemon bikar anî û çend mîrek zelal dikir. Ew bi awayek ecêb têr bû û bi tenê hêrsek mezin bûbû ku ezmûnek temam bikim. Ez ji her kesî û her kesî pêşniyar dikin." SN
"Min biryar da ku ez ji bo şevê min ê çê bikim, û kîjan bijartiyek mezin bû bû! Em ji wî hez dikir, ew pir kêfxweş bû. Salmon şêrînek xwar bû, lê hê pir zêde. Vê bi bizî û potên kesk yên hêşîn. Ez ê bi careke din vê yekê bikim û ji her kesî pêşniyaz bikim! Min hewl da ku salon ji bo 10 deqîqeyan dirêjtir bûye, da ku ew tevahî paqij bû. Ji bilî, ew mezin bû! " D78
"Min ji vê yekê veşartî ya tequila got û bihêle ku pelên ku ji min vexwarên xwe yên xwe vekişandine ku di nêzîkî 1/2 saet de li sivê rûniştin. Bi polenta û şekirê xweşikên pejirandin (pejirandin). " Koncierge
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 402 |
| Tişta Giştî | 17 g |
| Fat | 3 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| Cholesterol | 114 mg |
| Sodium | 175 mg |
| Carbohydrates | 20 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 41 g |