Calamari a Plancha

Ev cûda-spanî calamari xwarinê li ser pişkek piçûk e û piçikek bi hêsantiriya lûksî û parsleyê tije ye. Bi tecrûbeyên şerm nakin, ev xwê wateya wateya xwe ye!

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Pêdivî ye 2 pirtirkêmtir pirtir (pêdivî ye ku ziravê zûtirîn) germtirîn ji bo 3 heta 4 deqeyan, an heta heqê germ.
  2. Bi kalamarî paqijên paqijî û paşê paşê bi qeçaxek zelal bişînin.
  3. Pêxember 2 tîlên zeytê zeytê zeytê di nav yek ji pansan de bistînin û ji bo 4 deqîqeyan ji bo calamari dikişînin, an jî heta ku ew wê şermezar dike.
  4. Pêwengên rûniştina rûnê zeytê zeytê yên din di nav panê de û paşê panê ji germê jê re veşartin, li kor, nêzîkî panê bi calamari. Ji pîvanê yekem bi calamari yê yekem paqij bike û bi panê duyemîn veguherîne, zêrîn di yekem pencê da.
  1. Vegirîna duyemîn germê germ bikin û xwarin û tentikan zêde bike. Heta ku calamari bi rengek zelal e. Pêl û kemikên germê zêde bikin, stir bike, û panê ji germê rake.
  2. Divê calamari di navbera plên 4 de, divê bi rûnê zeytê zêrîn, û her perçeyek bi germê germ û avêtina lemonê derxînin.

Bi destûra ji destûra ji Basara Barcelonaê re vekişandin: A Celebration of Food, Wine, and Life by Sasa Mahr-Batum û Andy Pforzheimer (Andrews McMeel 2009).

More Delicious Seafood Recipes:

Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 364
Tişta Giştî 29 g
Fat 4 g
Fat Unsaturated 20 g
Cholesterol 264 mg
Sodium 203 mg
Carbohydrates 10 g
Fiber Fiber 2 g
Protein 19 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.