Ev tedbîrek baş e ku hema betaliya nû ya asparagus e ku van rojan di van rojan de ye. Lêbelê, heke pêwîst be, hûn dikarin asparagus zû bikar bînin. Çuçik heye ku tîtrûbeya citrus û dilxweşiyek piçûk ya juice û bi dewlemendiya berbi balkamîk baş di nav veguhestiyek luscious de heye. Hinek sprinkle ya tovên kedê li ser çepê ye. Ev yek e ku hêsan e ku hêsan e, hîn e.
Tu çi hewce ye
- 1 tofên çermê
- 1/4 kulê nû ya orange (ji nîvê 1/2 / a navîn an navenda navîn)
- 1 Tablespoon baş-kalîteyê
- sûkên balsamîk ( Binivîse Binivîse )
- 1 teaspoon
- zeyta zeytûnan
- Kosher
- xwê û erdê nû
- îsenê kêfxweş bike
- 1 pound nû
- asparagus , dawîn
Çawa çê bikim
Toast di nivînek zêrîn de heta ku bi hûrgilî zêrîn û bîhnxweş e. Veguherînin.
Bi hev re hevalek orange, bineamên balsamîk û petrolê zêrîn . Sêşemê bi kûçikek kosher û giyayê zewacê da ku bîhnxweş. Xwarinê piçûk biçin û ji bo avêtin. Ji bo nîvê nîvê 3 heta 4 deqîqan bixwin. Divê heq û bêhtir syrupy be. Veguherînin.
Steam asparagus li ser kulikê ji bo 3 heta 5 deqîqeyan de, heta ku hûn bi hêsantir herî tehlikê bi qeşikê rexne dikin, lê ew hîn hêsan û rengdar e.
Bi tîrêjê kêmkirina vinaigrette bi hilweşandin û pêdivî ye ku pîrên sesame.
Têbînî: Sûkên balsamîk ên baş ên tîrêj û bi dewlemendiyek dilfireh e. Heke hûn kalîtek kêmtir bikar bînin, hûn hewce ne ku hûn sauce dirêjtir bikin ku hûn kêm bikin.
Alîkariyên Related Recipes
• Asparagus Flowers Appetizer or Garnish
• Asparagus Potato Salad Recipe
• Asparagus Fresh Microwave Fresh
• Chicken White Asenagus Lasagna Recipe
• More Asparagus Recipes
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 47 |
| Tişta Giştî | 2 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 78 mg |
| Carbohydrates | 7 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Protein | 3 g |