Ev potatîkên şehîdî ji bo amadekariyê veşartî ye, û ew dilovan dikin. Ji wan re an bêyî lûkulê çê bikin, û bi steak , chicken, an masiyan re xizmetê bikin. Hêzên sor yên sorkirî yên ji bo vê xwarinê tercîh dikin, lê gêrên spî an jî piçûkên piçûk jî dê bijartên baş bibin.
Hêzên qîrkirî yên pûçkirî jî pişkek şêrîn an jî rûniştek baş.
Tu çi hewce ye
- Hêzên sor ên sor ên sor, 2-2/2-inch-ê vekirî
- 1/4 pakê petrolê zêrîn
- 3/4 teaspoon kosher salt
- 1/2 teaspûn zeviyek zevê reşê reş
- 3 kincên lûksiyonê, xemgîniya xurt, alternatîf
- 1 çermê kêm kirin
- pelên nû yên parsley
Çawa çê bikim
- Rûnê ta 400 F.
- Di kelekek mezin de, bi kulikên zêrîn, zeviyek kosher, kûçikê reş, garlic û parsley.
- Hêzên ku di çarçoveya yekane de mezin, mezin a paqijê rimmed, wekî panelek pan û nîlekî panê ya mezin.
- Rozên ku ji bo nêzîkî 50 heta 60 deqeyan de, an jî heta ku bi rengek xewşandî ye, her 15 heta 20 deqeqên zêrîn bi heman rengî veguherînin.
Alîkar û guhertin
- Bi kulpûnek an du du paprîkê zêde bikin û bi bizî re bi tîrêj û parsley.
- Li şûna zeytê zeytûnê, rûnê rûnê rûnê, xwê germê, an rûnê neutral neutral.
- Potatokek piçûk an qeşikê kurt kirin.
- Pişkên sor ên sor ên sor ên sor ên sor ên sor ên sor ên kûçik an jî bi kûranên kûçik ve.
- Hinek hinek leftover hûm an bacon diced cooked add to a heart dinner one-dish dishing.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 363 |
| Tişta Giştî | 14 g |
| Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 10 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 466 mg |
| Carbohydrates | 55 g |
| Fiber Fiber | 6 g |
| Protein | 7 g |