Squash Summer Summer

Ev sausage kêşeya havînê tije ye ku bi piçûk bi parmesan piçûk e.

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

1. Dema ku tenê heqê tenderê tîrêjê bişire; nêzîkî 6 deqîqeyan Drain û hişk davêjin. Bikaranîna avêtinê, paqijê vekişînin, lênêrîna nehêle ku pelên derveyî veşartin.

2. Pûçek avêtin. Gelek gurên tewrê di nav xwarinê de rûniştin.

3. Di şikilê de li ser germê navîn-bilind, paqijkirina sausage. Şîn û giyayê bişînin ku ji germê vebirin Pûçek qeşîn, kûçikên xwar, û saltê salê vekin. Heke paqij e pir baş be av ava bike.

4. Germên dirûşmên bi sausage pisîk û parsê Parmesan; ji bo 15 - 20 deqîqeyan, an jî heta ku germ û germkirî ye.

Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 73
Tişta Giştî 4 g
Fat 1 g
Fat Unsaturated 2 g
Cholesterol 10 mg
Sodium 236 mg
Carbohydrates 7 g
Fiber Fiber 1 g
Protein 4 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.