Dema ku hûn kincên xiftan ên Swîsre xwarin, karanîna hêsanên hêsan ên bi wan veşartin bikin! (Heke hûn li kampek an an du kesek heye û ne bawer dikin ku çiqas bikişînin, çiqas bibînin ka çiqas Stem Swiss Sward .)
Tu çi hewce ye
- Ji hêla 1 heta 2 veşartî ya zêrîn
- Li ser 1 Tbsp. zeyta zeytûnan
- Xwê deryayê da ku bîhnxweş
- En.wiktionary.org jumon (Fresh)
Çawa çê bikim
- Preheat oven heta 375 ° F. Qeçikek qirêj, paqijk, û kişandina her kevirên keviran bistînin.
- Nêzîkî nîvê rûnê bikar bînin ku ji binê darê zêrîn an jî xwarinên din ên kûçikê bikişînin ku di stenê de bêtir an leverek yekane. Dîtan di nav xwarinê de, tilê rûnê bi rûnê rûniştin û bi nermê veşartin. Dijikê bi devilê vekin.
- Di rûnê de rûnin û 10 deqeyan bikişînin, paşê paqij bike û hilkişîne ku heta ku zincîran têne firotin û zêrîn dest pê dike, nêzîkî 20 lêqîqeyan. Serê germ, germ, yan li odeya odeya jîngehê bi gerîla lemonê, eger hûn dixwazin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 32 |
| Tişta Giştî | 3 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Carbohydrates | 0 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Protein | 0 g |