Berî ku pancakesk bi biharê gewrê ve hatine çêkirin, wan bi xwarinê xwarin çê kirin. Niştecîhanên Amerîkî ji bo Amerîka û pancakes, johnnycakes jî wekî navê wan ji wan vexwarinan bûn, ji bo hejmarek mezin a xwarinên mezin. Ev vegan cornmeal pancake recipe hêsantir e ku bi materyalên naskirî re çêtirîn e. Ev pancake-lênêrîna diranan têxe şûna şîrê soyê bi şûna şîrê kevneşopî û li şûna zeytê zeytek bi kar tîne. Ji bo ku hûn ê pencreşên bi rêbazan re were serfxweş bikin, bi tîrêjeya mîkroşê ya mêlêlê û hîna şekir û kemamon heke hûn dixwazin dixwazin. Zêdetir pêşniyarên li ser pevçûnan li beşa amadekariyê binêrin.
Alîkarên Veşêrîn û Tiştên Xwîner
Tevî ku ew pancake a cornmeal tê gotin, ev tedbîra ji bo bikaranîna xwarina gewrê dixwaze. Ew hewce ye ku em piştrast bikin ku pancake xwedî dewlemend û felîzmê ye ku pancakeskên ku em bûne hesibandin. Ger hûn hewl bikin ku bêyî xwarinê de, tenê bikaranîna cornmeal bikar bînin, encam wê bêhtir çêtirîn texturek be, wekî pencrek, ji pancakes.
Pencake topmeal ji hêla pancakesk ve ne cuda ye. Heke hûn fêkî, syrup û pişik dikin, li wê heye. Syrupên flavorî xuya dikin ku bi pencên pîrakal re jî baş digerin, da ku sipopeya mêlîkeya bi şîrketê xwe ya bijartî li ser germê navîn dikare kar bikin. Blueberries, blackberries, and raspberries for this purpose. Heke hûn bi xweşikên xwe li xweya pîrakêşên veguhestin, lê bi du teasponên lîmonê û du çûkên lûksona lemonê ji bo bîhnfirehkirina citrusyek ji bo vê tedawiyê zêde bikin. Bi bîhnfirehiya zindî ya mermalavê, da dilxweşiya zêrîn jî dikare li ser jorîn dixebitin.
Tu çi hewce ye
- 1 1/2 cups vanilla soy şîr
- 1/2 teaspoon lemonê
- 1 teaspoon petrolê zêrîn
- 1 1/3 kulê rûnê hemî armanc
- 1/2 kûçikê
- xwarinê
- 1 1/2 şekir şekir
- 1 tîpûnê paqijkirinê
- 1/2 çermona soda baxçê
- Xwarina xwê / 4 teaspoonê
Çawa çê bikim
- 1. Di kulîlkek piçûk a piçûk, bi şîrkek soyê, zêr, lemon û zeytê zeytê, dabeş kirin. Di kûlekê de tevlihevkirinê de, hevpeymanên mayî yên din digerin. Hişkên gilê bi daştê ve, tevlihev bikin heta heya hev. (Tip: Neynik nake).
- 2. Bi şiklekî navîn a tilkî-şilandî an jî pişkek nehûle heb bike. Bara ku di dema demê 1/4ê kulê de, pêdivî ye ku heta ku kevir û rûvê nehêle xwarinê û li binê zêrîn zêrîn e. Bikaranîna spatula, pancake flip bikin û nêzîkî 1 deqîqtir bêtir bixwin heta ku herdu aliyan zêrîn zêrîn in. Bi bîhnfirehiya mayî veguhestin û bi syrup, şekir an jî fêkî digerin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 150 |
| Tişta Giştî | 4 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 447 mg |
| Carbohydrates | 26 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 3 g |