Di hewldanên tenduristiyê de lê lêbigere celebek fîlikên dilxweş ên dilxweş a? Bes êdî nebêje! Ev pirtûka tenduristî ya bi tenduristî ve tête avêtin, riya tîrêjê, panê paqij, pişk û germên pişk û paqijkirina pîvan û umami paqij kirî.
Tu çi hewce ye
- 2 têr. petrola zeytûnê (seperated)
- 1 pişkên sor yên sor
- 1 têr. berbiçav
- 2 têr. zêrîn
- 2 têr. vidalia onion (kurtahî kurtkirî)
- 2 têr. kevirên bermîlî (kurtkirî yên kandî)
- 6 slayên 1/4 inch ên tempeh
- 1 tsp. xwarina steak
- 1 têr. fatê kêm bû provolone
- 1/2 çerm. Steak Sauce (Ez ji vê yekê ji hêla Food Foods Captain)
- 1 bargehê fransî 5-inch (hilweşandin)
Çawa çê bikim
- Dest pêvek 1 û rûnê zêrîna zeytê di nav panê de kişand. Germê bi navîn û paşê veguhestina neftê germên sor ên sor veşartin û stir.
- Di kelepên xwe de zêde bikin û çend demjimêr heta ku wan dest pê bikin, paşê paşê paqij bikin, da ku hûn nekin panê zêde bikin, û çend demjimêr heta ku birçî bibin. Ji panê ve bistînin - rûnê di rûnê da.
- Pişk, xwarinek din, û çend deqeyan bêtir bixwin. Germê kelek kelek zêde bike û heta ku tevahiya mixa xwe hilda nexwe xwarin. Bi heyv û gewrê bi bîhnfirehê xweş bikin. Ji germê vekin û veşartin - neftê di rûnê zêde de bihêle.
- Hêdî di nav germê navîn de, teyek din ê zeytê zeytek digotin û pêçik, pişkên germê, gûz û gûştî veşartin. Bi tempeh û sezê bi bi tirsa steakê zêde bikin.
- Ji bo her tiştî de heta ku tempehê qirçî ye û çend kêlan ji bo zêrîn zêrîn.
- Hûn di bendava fransî de bisekinin û nîvê xwarinê hundir bikin eger hûn dixwazin ku tendurusttirtir bibin. Bi heman demê jî li her aliyekî bagueyê belav dibe û çend-deqîqan ji bo hilberê heta ku pisîk bi çilê dest pê dike. Add to tempeh, pîrên xwarin, germî, kinc û mêjû û bi topek bi qirêjiya steak saxê zêde bikin. Zûve bike.