Dibe ku ji her kesê ku vexwarinê vexwarinê dibe, yek ji çanda 4000 salî di çanda Çînê de hevpeyman bûye. Her weha ji bo bîhnfireh, çayek kesk gelek gavên tedawî hene, wekî rîska kêmkirina kanserê, strokes, karûbarên mizgeft û pirr zêde.
Tenduristiya Xwîner a Tea:
- Çayê şîn dikare karê mizgîniya xwe çêtir bike, hûn bi xweş bikin û zûtir bifikirin. Ew di amino ac L-theanine de heye ku bi hev re bi caffeine re kêm dibe sedema xemgîniyê.
- Çayê çiyayê kêm ji caffeine hebe ji hêla qehfeyê re ye, lê hebe ku hûn hişyar bimînin û karê mizgîniyê çêtir bikin.
- Çayê çayê dê bedena we bi alîkariya fatê bişîne û rêjeya metabolê bike. Lêkolîna yek ji 10 kesan peyda kir ku xwarinê kesk vexwarinê bi xerca enerjiyê zêde dibe 4%. Lêkolînek din dît ku oksîdasyonê bi% 17 zêde bû.
- Çayê çiyayê dikare dema ku hûn pîvan e û meriv dikare derfetên ku ji bo Alzheimer û Parkinsonê bistînin kêm bikin biparêze. Lêkolînek 2010 laboratîfê dît ku çayek kesk dît ku li hember mirinê ya mirinê bi bi dementia û nexweşiya Alzheimer re girêdayî ye. Lêkolînek bêtir hewce ye, lê heta ku ew pir erênî digerin.
- Çî dibe ku çîpa kesk ji bo stomach û kansera pêsîrê ya nû ya nû be. Di lêkolîna 2015ê de nêzî çayek kesk dîtiye ku bi dermana Herrobatîn re tê gotin, ku dikare di tedawiya germ û pêsanê de tê bikaranîn. Laboratûriyek tawanbar kirin û darizandinên mirovî didin.
- Dermana kansê ya kansê: Meta-analîzên lêkolînên jinên ku ji çiyayê herî kesk vexwarin dît dîtin ku rîskek kanserê pêşveçûna pêşîn a ku di jinê de herî mezin e.
- Pirsgirêka prostate: Pirsek dît ku mirovên ku çîtirîn zêrîn vexwarinê bûn 48% derfeta herî kêm a kansera herî mezin a mêr, mêran, kanserê prostate bû.
- Kansera Kolorectal: Li lêkolînê lêkolînek li ser 69,000 jinên ku dîtî ku xwarinên şîn ên xewnên hûrdem ên ku ji sedî 57% kêmbûna kansera Kolorîkal bû. Kansera Kolorectal, ku di heman demê de wekî kansera kolonî, kansera rectal an jî kanseliya paqij, û baca xwarinê kesk e
- Çayê xwarina kesk vexwarin dikare dikare li kolekolê kêm bikin. Dîtekek ji 2013'an ve ku 821 kesan peyda bûne heke hûn di rojane de çayek kesk vedixwînin û her roj di çarçoveya kesk vexwarinê de wê alîkariya te bike ku hûn ji bo koleksololê kêm bikin û zextên xwînê yên kêmtir ji ber ku çîtên çayê hene. Piraniya darizandinan demek kurt bûn, da ku hewceyên lêkolînên dirêj û lêkolînê dirêjtirîn.
- Çayê te ji diranan te baş e. Catechins di çîra kesk de dikare bacteria bikujin û şansên kêmkirina dermankirina înfluensa virus.
- Di lêkolînê de Japonya dît ku kesên ku çiyayê herî kesk vexwarinê bûne rîska 42% kêmkirina pêvajoya duyemîn dermanê ii. Diabetes, ku nêzîkî 300 mîlyon bandor dike, bi asta şekirê xwînê bilind dike û kêmbûna hêza însulînê ya xweser dike. Çayê şîn dikare hestiyariya însulîn çêtir bikin û asta şekirê xwîn bike.
- Pasîfkirina pitiktirîn dikare dikare rîska mirina we kêm bike. Di lêkolîna Japonî de, 40,530 mezinan, ku di rojê de 11 sal an çîçikên din ên şîn ên kesk vexwarinê de hema kêm 11 salî bû. Bi tevahî mirinê yên ku nexweşiyên dil û strokes tevlihev bûne 23% kêmbûna derfetên ji bo jinê û 12% kêm mêr in nîşan dide.
- Çayê çermê te çiqas baş e. Antîxidantant û taybetmendiyên dijwar ên di çarçoveya çînê de, dibe ku bi şikûl û nîşanên zewacê alîkarî bikin. Hem lêkolînên mirovan û heywanan nîşan dide ku çayê ku çermî li seranserî zirarê zirarê dibe kêm kirine.
Çayê çiqas hêsan?
Bersivên hev re hevdîtin hene ku çiqas kîjan çayê divê bikar bînin. Rêjeya yek ji kasa hêkek e ku hûn tenduristiya xwe bandor nake. Hin kes bawer dikin ku 2 cupsên kesk yên kesk dê gavên din bibêjin û hin kes dibêjin. Hinek kes dibêjin ku bi 10 kulan re heta adetî ye, lê heger hûn di derbarê rûniştinê de gelek caran derbas bikin, hûn dikarin xwarinê xweş bikin.
Çepên çiyayê yên çayê?
Çayê şînek tannins hene ku dikare hûrgelan û hilberên ekolojiya fîkol kêm bikin. Heke hûn ducanî ne an jî hewl didin ku çayek kesk bifikirin, dibe ku bêtir îdeal be.
Wekî din bi çayê kesk re gelek gavên mezin hene xwedî tiştek ku em bi rastî jî em nikarin vexwarinê nexwarin.