Ev salvantiya zucchini salad tevlî nav mint û lemon hene, bi tûleke zêrîn ê zeytê heye. Yekîneyên herî hêsan ên herî hêsan ên salad ên ronahî hene.
Tu çi hewce ye
- 4 biçûk an jî 3 zewacên navîn
- 3 to 4 sprigs of mint
- 1 Lemon
- 2 Têzikên zêrîn ên petrolê zêrîn
- Silav da bîhnxweş
Çawa çê bikim
- Zucchinis paqij bikin û wan hişk bikin. Trim û piçûk û zelal û zelal û zûtirîn ( mantolê li vir heye, lê belê qeşek têr û karê destkêş bi tenê jî kar dike). Slêdanên layer zucchini li ser plankirina xizmetê.
- Pêgehên mintên stûn û stenê di çarçoveya xwe de bikişînin. Pêlên dirêj bi rengek cixareyê bikin û ribbeyên spî diçin. ( Wêneyên pêngavên pêngavê bibînin ku ji bo herb an herbê jêbirin ). Veguherînin.
- Mîkrok an zerer bikar bînin ku lemonê zûçikî zehmet bike. Gava ku hûn pir ji ziravê zehmet dikin, lemonê di nîvê xwe de veşartin û zîra zexsî.
- Bi zûçikek zeynîkê zêrîn û zûçikek bi xwêçêbûnê re şewitandin. Li seranserî tevahiya saladê bi mint.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 38 |
| Tişta Giştî | 4 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 14,186 mg |
| Carbohydrates | 2 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 0 g |