Amlou - carinan hinek amalou spelled - dubarek Moroccan e ku ji ji zivistanên zîndanê, rûnê petrolê û honey çêkirî ye. Petrola Arxan eynî ji Morocoyê ye û dibe ku di firotên xwarinên taybet de an jî online. Bawer bikî ku petrolê neftê ji bo culinary û ne karanîna kozmetîkê bikirin.
Amlou gelekî hêsan e ku bixwe û gelemperî ji bo şev û çayê dixwest. Çirikek kevir rêbazek kevneşopî ye ku ji berbi paqijî-rengek zelal-reş-rengî, lê ez dibînim ku pêvajoya xwarinê an jî pêvajoya xwarinê hem jî baş dixebite. Heke pêvajoya xwarina xwarinê bikar bînin, bizanin ku nîşanî û çêkirina amûra wê wekhev neyê ku hûn li vir nekin ku hûn birêvebirina berbelavê bi pêlên bi berdewam re bêdeng bimînin.
Ji bo tutoriya pêngav-gavê, hûn çawa bibînin Amlou .
Tu çi hewce ye
- 1 1/2 cups (6 anon an jî 200 gram) tevahiya rojan (bi çermê)
- 1/2 to 3/4 cup (180 milliliters) petrola argan
- 3 to 4 çermên honeyek germî (an jî tam bikin)
- 1 heta 2 çermên şekir (şînkirî)
- 1/8 kulpûnê
Çawa çê bikim
- Preheat rûnê xwe ji 375 F (190 C). Heke ku ew zirav dibin ( berbi berbi li Marekîkayê ye) û paqij bikin.
- Berbi nîvê li ser dora 15 deqîqeyan, pêdivî ye ku heya pêwîst be, panê û roast dişînin, heta ku berbi qirêj û tarî nebe lê şewitandin.
- Bila berbi berbi bendê bitikînin û paşê çend caran bi xwarinê vexwarinê bigirin ku paqijê xweşikî, lêbigere. An jî, bermîlên berbi diranan yên ku di pêvajoya xwarina xwarinê de bi zûtirîn zûtir bixwînin.
- Hêvîdar bikin ku heta ku berbi berbi berbi berbiçav, girseya hêsan e ku hema hema hebe hebe. Ev dikare çend deqeyan bigirin. (Dema ku pêvajoya xwarina xwarinê bi kar tîne, ez bi peyva pevçûnê hilweşînim û dema ku ew berbi berbi berbi keçên kûçikê wek qulikê pêdivî bimînin. hêsan, zêrînek zêrîn.)
- Piştre, bi lezberî bi rûnê arganê reşê berbi, pisekek an jî di demek zû de. Hûn dikarin bi destê destê xwe zelal, an jî bi pêvajoya xwarinê li ser lezê herî herî jêrîn, ku ji min re tercîh dike. Tema ku hûn hewce ne ku hûn hewce bibin ku hûn amade nebawer an dilşik an dilşiktirîn bikin. (Têbînî ku heya pêşniyarê rûnê di hilberê dermanê de bi hestî bi kevneşoptirik pir kêm e.
- Piştre, bi heman rengî bi gewrê germ, şekir, û saltê xweş bike. Bêguman dilovan û bixwaze eger dilxwazî bikin.
- Serê xwe bi xwarinê vexwarinê an xweyê pişk an avêtin xwarinê.
Amlou wê du mehan di kêlîkekê de, kulikê tarî bimînin. Dema ku bi zelal ve girêdayî ye, di kelê de veşartî û şikilî an jî berî şewitandin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 117 |
| Tişta Giştî | 7 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 4 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1 mg |
| Carbohydrates | 13 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 3 g |