Di vê recipe de artichoke dipeyek germ û karmend digel asta nû ya ku ji hêla halibut ve digire. Masî masikên piçûk bi kêfxweşî, materyalên zêrîn û bîhnfirehiya dilên artichoke. Serê xweş bi germarker an jî baştirîn çêtir, sûkên bargêran. Hûn dikarin halibut û artichoke dipê bikin wekî wekî lêgerînek, lê gava ku bi cilê spî vexwarinê û saladê ve girêdayî ye, ew dikare xwarinê lê belê xwarinê xweş e.
Cureya paprîkayê di vê şîretê de tê bikaranîn dikare dikare berbi berbi bandorê. Sweet, pappika spî spokeyek bi taybetî bi bîhnfirehê smokey digerin. Hungarian paprika di celebên cûda de ji rêzê ji pûçê re bişîne. Di pirtirkêmtirîna paprîkê de firotanên gelek kirrûbir firotin dê rengê çermê zêde bikin, lê pir piçûk pir piçûk jî zêde bike.
Tu çi hewce ye
- 1/2 to 3/4 pound halîbut (kod dikare were veguhastin, çerm û hest jê kirin)
- 1/2 teaspoon
- salt
- 3/4 teaspoon paprika (parçekirin)
- 2 çermên zeytê zeytûnê (an jî kûçikek kişandî)
- 1 jar / 14 anon
- Artichoke dil (dûr û kurt)
- 1/3 cup Meysezê
- 1/2 cup kulikê
- 1 cup parmesan cheese (grated and split)
- Kulpaşê 4/4 çermê
Çawa çê bikim
- Masî masê bi xwêk û saltê çepêranê 1/2 paşê bi rûnê zêrîn an zêrîn ve girêdayî ye
- Masî di paqijiya rîmmedê de rûnin. Hûn dikarin bi panê bi paqijkirina paqijkirina hêsantir ve bikin. Gelek masî di bin germê bilind de heta ku tenê tenê vekirî, 6-8 deqîqeyan. Masî divê bi hêsanî veşartin û di navîn de vekin. Masê ji rûnê veke û veşartin.
- Deynikek ditirse û xwarinê 375 F.
- Di çarçoveya mezin a pencrîkê de (papa 1/4), artichoke dil, mayo, germê, 1/2 kasa parmesan, û kulikê reş.
- Hê masî paqijê masê piçikên piçûk û şewitandin.
- Bi heman demê de pan dorpêçê li 8x8 çermê belav kirin. Top with the rest (1/2 cup) parmesan cheese.
- Ji bo 20-ê deqan heta ku germ li seranserî germ û tarî û hûrgilî li ser jorîn vekirî vekir.
Hilbijartina Parmesan Cheese
"Parmesan" ji bo ku her weha di heman rengê de wekî pirtûka Îtalî Parmigiano-Reggiano hatiye çêkirin. Dema ku hûn dikarin ji bo vê dermanê Parmigiano-Reggiano bikar bînin, hûn dikarin bi karanîna piçûktirîn wek mîna parmesan bikar bînin. Hûn dikarin vê lîstikên pisîkên ku Pergigiano-Reggiano wekhev inî binêrin, an jî jî hewl bikin ku ev ripek bi tevahî curek cuda ya pîrese, yek e ku dewlemendî û giran e, wekî Gruyere.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 283 |
| Tişta Giştî | 16 g |
| Fat | 5 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| Cholesterol | 41 mg |
| Sodium | 487 mg |
| Carbohydrates | 17 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 16 g |