Hûn ji hêla hûrgelên devkî yên ku hûn li hin partiyan û civînên malbata digerin, hestên devikilan tije nebêjin. Veşartî di sauvera hespê de ye, da ku ew nehêle. Hin çend çend deqîqan bisekinin ku qezenca piçûk zêde bikin, da ku ew wek bandorek dibînin ku ew têr dikin. Ji bo kêm-carb dietên mezin e.
Tu çi hewce ye
- 6 hêk (
- hard-boiled )
- 2 çermên piçûk
- şêrîn
- 2 teaspokên şêrîn ên şêrîn
- 2 çermê
- mayyonise
- 2 teaspoksên hespiyan (şermezar kirin
- sauverên hessîgarî di nav beşê de)
- 2 teaspoks
- pirtir (zêrîn)
- Silav da bîhnxweş
- Garnish:
- paprika ,
- zeytûnê ,
- zêrîn , parsley, û / an pimento
Çawa çê bikim
Hîjên zehmet ên hêsan di nîvê nîvê de. Ji bo kevirên hûkê vebikînin, û pûkên hûkî vekin. Hê zilamek ji hêsantirên hêja. Add toion onion, pickle rush, mayonnaise, sauce, hesp, û xwêçêbûnê bidin. Heta ku baş baş-hev.
Pipe or spoon into egg halves white. Garnish bi paprika, olives, zêr, parsley, û / an pimento. Berî berî xizmetê.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 133 |
| Tişta Giştî | 9 g |
| Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 3 g |
| Cholesterol | 210 mg |
| Sodium | 202 mg |
| Carbohydrates | 5 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 8 g |