Bars û kêlên pork bi hev re hevbawer dikin, û ev xwê zêrîn û şekirê zêrînek zêrîn bi tevlihev re zêde dike. Di heman demê de, ravek pir hêsan e ku bi tenê 6 ingredients û salt.
Apples û raisiyan di xweya pêdengî ya bêdengî de xwê porkên porkê derxistin lê belê ji bo ku hûn bi cenazeyên darê vebirin veguherînin azad bikin. Bi xwarinê an xwarinê ji bo xwarinê xanî ya xwarinê bi xwarinê paqij bike.
Tu çi hewce ye
- 6 pork lano, nêzîkî 1-inch tîrêj
- 2 çermên petrolê yên çermê
- xwê
- 6 apexên 6-ê, wekî Granny Smith, kûçik û kûçik
- 1/4 kulikên kulter an jî mîkrok, alternatîf
- 1 çerxa lemonê
- 1/4 cupê şekirê şîrîn
Çawa çê bikim
1. Li barkên porkê bikişînin û ji bo birçikek bêtir betal bike.
2. Di rûnê li germê navîn-bilind de rûnê rûnê hilweşînin. Pêçikên porkê û paqij bikin ku, her du aliyan re rûdinin.
3. Pişkên porkê bi xwê vexwarinê veşartin û di kûçek hêdî de cih digirin; hevpeymanên mayina mayîn û li ser çokên porkê bixin.
4. Ji 7-9 saetan, an jî 3-3 saetan bilindtir bikin û kurt bikin.
Alîkar û guhertin
- Vîranê an jî mîkrobên bi kranberên darê veguherînin.
- Dema ku çokên porkê têne çêkirin, wan bi apples û raisîn bi platekê re vebînin û germ bikin. Li ser paqijên mîkroşan bişînin û ji bo avêtinê. Germbûna navîn-navîn kêmtir bikin û heta ku tîrêjên kêm têne kêmkirin û hûrgelan têne xurt kirin.
Hûn dikarin her weha hêsantirên hêsantir ên hêsantir bi apexan an jî pîşesaziya van pisîkên porkê bi apples û zelal reşandin . An jî vê tedawiyê ji bo parsên porkê bi kedê û apple jellyek re binêrin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 607 |
| Tişta Giştî | 28 g |
| Fat | 8 g |
| Fat Unsaturated | 12 g |
| Cholesterol | 134 mg |
| Sodium | 170 mg |
| Carbohydrates | 45 g |
| Fiber Fiber | 6 g |
| Protein | 44 g |