Li ser kovê zehfkirî li gelek beşên cîhanê, tevlî Karibîban li ser kolonekek e. Gûnên masî yên germ ên dilxweşiyê derxînin ku bi bi bîhnfirehiya smokyê êgir agir dike. Hinek pişik û pişkek avê û mîkroşê bi bişkoka lemonê ya lemon re dike ku dermanek rastîn dike.
Li vir çiqas çêbibe ku ewê ku ji bîhnxweşiya xwe ya kûçikê rast e ku kişandina bîhnfirehê şewitandî rast e, li ser germê gazê. Heke ku hûn nexşeya gazê ne, hûn dikarin li ser gazek an gola çarçoveyê bikin.
Tu çi hewce ye
- 2 guhên masî
Çawa çê bikim
Kulikê şewitandin û şikilan hilweşînin.
Li ser şewqa rastê rûnê cenazeyê bike. Ji bo ku di heman demê de du guhên masî de rûdinin ji bo bêtir şewitandin bikar bînin.
Stûyê gazê xwe ronahî û germbûna navîn-ê bilind bike.
Roja mirinê li ser gazê gazê, her demjimêr an jî heya ku heta kernelan di nav deveran de li her derê deverê têne kirin.
Serê germê wek germî wekî ew an bi dabê mêşê, paqijkek kûçik, germ û gewrê an qulikê lemonê.
Hector Rodriguez
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 871 |
| Tişta Giştî | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 6 mg |
| Carbohydrates | 236 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Protein | 0 g |