Pêrsan û paqijê Parmesan ev polîtîka dewlemend û dewlemend e. Polenta antalya rastîn e ku bijartinek herî baş e, lê qirêjên kevir ên zêrîn an jî navînek navîn a ku dibe ku veguherîne.
Bikaranîna paqijkirî ya polenta wekî bingehek ji bo sebên an ji bo xwarinê xwarinê ve bikar bînin.
Her weha bibînin
Sponsbread with Polenta or Grits
Tu çi hewce ye
- 4 cupên avê
- 1 teaspoon salt
- 1 cup yellow polenta
- anjî
- 1/2 kûçikek kûçik, kişandin
- 1/2 kasa pişka parmesan parsek nû
Çawa çê bikim
- Butterek 7 1/2-by-4 1/2-inch panaf.
- Bi hevalek 1 kulê sar, avêtin, û kemînal. Bikaranîna li ser topek du qonaxa, 3 kîlan avêtina germê rasterast bike. Stêr di hundurê kêşê de tevlihev bikin. Ji pênc deqeyan bixwin. Li ser avê avê bigirin û 4 deqîqeyan bixwe, pir caran zirarê. Heta ku firotê amade nexşandin û pêdivî ye.
- Xwarinê 350 F (180 C / Gaz 4).
- Ji paqijê vekin û jê re qeşikek tûj veşartin. Pişkek li serlêdanê li ser kûçikek bermê bermê rûniştin.
- Germê li ser polenta vekin û bi Parmesan veşartin.
- Di rûnê pêşîn de bifikirin, ji bo 20 deqîqeyan.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 296 |
| Tişta Giştî | 26 g |
| Fat | 16 g |
| Fat Unsaturated | 8 g |
| Cholesterol | 70 mg |
| Sodium | 206 mg |
| Carbohydrates | 11 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Protein | 5 g |