Sestên mîkrofên bêhn ên bêhn û şîn têne kirin, hingê ew bi tevlîheviya hêsan a lemonê ya lemon, garlic û parmesan.
Tu çi hewce ye
- 1 egg ( bişkojk veşartî )
- 1 çargoşe şîrê
- Xwarina xwê / 4 teaspoonê
- 1 danê pişk
- 1 cilve garlic (kişandin, kişandin)
- 4 kulikên birçikbûnê yên çerm (bêhêz, bêkêşî)
- 1 kişînek xwarinê (xwarinê, hişk, bêtir hewceyî wek pêwîst)
- 4 çermên zêrîn zêrîn zêrîn zêrîn
- 1/3 cupê kûçikê mîkroşê
- 2 çermên şerabê spî (xwar, an birçîçek mîkrof)
- 2 çermên lemonê (nû)
- 1/4 cup Parmesan pirtir (grated)
Çawa çê bikim
- Di kelek avêtinê de, bi hev re xwarinê şîrîn, şîr, xwê, giyayê û mûzîka kêlîk.
- Di navbera çarçikên plastîk û paxçê de, pişikên mîkroşan ên ku diçin.
- Dip di mîkrojika hûkê de rûniştin, paşê paşê şikirên kûçikan bi qeçaxa xwe bişire.
- Di navfireh de , kelek giran an seutê giran, germê zeytek zêrîn heya germê navîn. Hişkek li kûçikê xwê, carekî zû, heta ku zêrîn zêrîn. Vegihandina tewra kaxezan bikin ku dakêşin.
- Di pişkiya balkêş de li pêçikên mirîşk Di kûçek piçûk de, birçikek mîkroş bi spî şerim û spî zêrîn. Tevlihevkirina mîkrojikê li ser chickenê vekin. pêrs Parmesan li ser jor.
- Di nav 20 deqeyan de 350 Fê li bikişînin û pêve bikin. Vebijêrk û 10 deqîqeyan bêhtir 10.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 1518 |
| Tişta Giştî | 88 g |
| Fat | 23 g |
| Fat Unsaturated | 39 g |
| Cholesterol | 475 mg |
| Sodium | 803 mg |
| Carbohydrates | 32 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 141 g |