Ev mîkrojek hêsantir û lîber bi rehêleya rûnê tavilê ve girêdayî ye û hingê ew bi tevahî bîhnfireh e. Butter di nav pankrê de şewitandin û hingê maşik di panê germ de zêde dibe, paqijkirina dilxweşiyê, kûçikek zêrîn. Bi nirxa malbata we re, belaş bisekin ku ji bo mîkro û xwarinê kêm bikin an zêdekirina zêde bike.
Di vê tedawiyê de meydana budçeyek dostane ya bikar bînin bikar bînin an jî perçeyên xwe yên malbatê bikar bînin. Bi tevahiya lingên mûz û kûçikan baş e. Ji bo bicîhkirina tedawiya xwarinê bikar bînin ku pisîk bi tevahî paqij kirin. Germahiya ewlehiyê ji bo chicken 165 F (74 C) ye.
Tu çi hewce ye
- 3 pounds bone-in-parts (plural skin or without)
- 1/3 kulê rûnê tevahiya armanca
- 1 teaspoon paprika
- 1 teaspoon salt
- 1/4 teaspûn zeviyek zikê reşê reş
- 1/3 kulikê
Çawa çê bikim
- Preheat rûnê heta 425 F (220 C / Gaz 7).
- Di çarçoveya peya an pîrek de, kelek kişîn, rûnê, paprika, salt û kewçêr. Kulikê di kişandina rûnê de, hûrgilî xweş bikeve. An jî di kulê kaxez an çermê xwarina xwarinê de xwarinê û rûniştinan pêk bikin. Hin çend demçikên hucreyê bikişînin; bi kêliyê bi kûçikê veşartin.
- Kûçikê di kelek bayê de di rûnê pêşîn de cih bikin. Gava ku çêk xilas kir, di miriyek yekser, çermê çermê de bi mirinê di mirinê de mirî.
- Ji 30 deqîqeyan vekişînin; veguhestin 15 deqîqeyan dirêjtir an, an ku heta ku mîkte tender e û bixweber (herî kêm 165 F (73.9 C) li ser termê xwarinê. *
Guhertin
- Hin çend çermên parmesan parmesan paqij bikin ku ji bo bîhnfireh û paqijkirina bêtir xwarinê bixin.
- Di derheqê 1/2 tûtunê ya lûkulê de bi rûnê pêşîn.
- Li gorî rêberên ewlekariyê yên xwarinê, divê mîkrokê bi germê bi kêmahî 165 F (73.9 C) vekirî tête. Ji bo xwarin an xwarinê ji bo tedbîrek xwarinê bikar bîne, û parçeyek herî piçûk ya mîksê, nehêle an hêşê veşêre.
- Serê mirîşkê bi bişkojk , pişk an jî mashed , û birçikên bermîlî an keskek kesk .
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 267 |
| Tişta Giştî | 19 g |
| Fat | 11 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| Cholesterol | 41 mg |
| Sodium | 1,371 mg |
| Carbohydrates | 18 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 6 g |