Ev mîkroşek bi pişk vekirî ji bo her şevê heftê ji xwarinê xweşfxweş dike. Sacê û zêrînek tedawî bi heval û mîkroşkêşî reşikî zelal e ku bi amadekariyek dilxweş û pir hêsan e.
Min di vê tîrêjê de çermên hêşîn, hest-hûrs bi kar anîn, lê tevahiya lingên mîkrok an germên mirîşkê bikar anîn. Heke ku hûn hewce nebe ku xwarinê kêm di rûnê de, çerm dûr bînin. Heke hûn pêsikên mîkrofên bêheq bikar bînin, li dora 25 heta 30 deqîqeyan didin kontrol bikin, li ser kûçikên mîksê girêdayî dike. Germahiya ewlehî ji bo mirî 165 F.
Tu çi hewce ye
- 2 1/2 to 3 1/2 pounds paqijan
- 1/2 kulê rûnê
- 1 teaspoon salt
- 1/2 mirinê kûçikek çermê
- 2 çermên petrolê yên çermê
- 1 cup an orange ju
- 2 çermên honey
- 2 çermên sûkê
- 1 çermek parsley
- 1 dikare (15 to 16 bonus) dikare pişkên kevirşandî, dûr kirin
Çawa çê bikim
- Ovenê 350 F.
- Di çarçoveya berbelavê de, pişk û kewçêr. Alternatîf, di pirtûkê an çermê xwarinê xwarinê xwarinê xwarinê de rûnê pişk derxistin. Coat chicken with the flour mixture.
- Rûnê di xweya danîmarkî de an jî kelek giranek kûr a vexwarin; li ser hemû aliyan Pûçikek pûçê bikişînin û di çarçoveya kulikê de bêtir bikişîne. Heke ku skillet oven-ewle ye, vegera chicken vegerin. Wekî din, di mirîşkek balkêşê de mirîşkê bike. Heke hûn jê re ji banê xwarinê derxînin, li ser dara 1/4 cupê deryaya orange di nav panê de bikin û germ di nav çend-deveran de ji bo çend deqeyan ji bo dorpêçê bikin. Li ser hemû bûrên birçîbûnê bişînin. Li ser mirîşk an orange.
- Di kulikê de, zêrîna orange, honey, rezar, û parsleyê kişandin. Li ser paqijên mîkrojê derxistin. Pan pan an baking dish and 45 minutes for bake.
- Ji bo panê dakêşandin û qeçik 5 dûr dirêjtir bikin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 1062 |
| Tişta Giştî | 56 g |
| Fat | 14 g |
| Fat Unsaturated | 25 g |
| Cholesterol | 285 mg |
| Sodium | 622 mg |
| Carbohydrates | 42 g |
| Fiber Fiber | 4 g |
| Protein | 93 g |