Pêdengên hêsantir ên bi Chicken Legs bi hêsantir

Di vê şevê de heftek ji xwarinê şikilê vê chickenê xwarinê qenc dike. Di vê tedawiyê de têkşandin an veşartin an vekirî ye.

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Di saucepan de, hevalek orange, rişk, şekirê zêr, vinegar, nîtmeg, basil û garlic. Bi avêtina avêtinê, germ kêm bike, û ji bo 8 heta 10 deqîqeyan digire.
  2. Di kulîlk an çermê xwarinê xwarinê de, rûnê rûnê, xwê û mîkrok.
  3. Dredge chicken pieces in the mixture.
  4. Di rûnê germê de rûnê germê navîn. Bermî li mîkte germê kulikên kûçik dûr.
  5. Pûçê bikişînin û hemî hemî lê du tûpeyên germê derxistin. Hişikên kûçikan vedigire di nav şikê de û tevliheviya germê zêde bikin. Ji bo 20 deqîqeyan de veşartin û heta ku çilê tender û jêr eşkere dike.
Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 1452
Tişta Giştî 84 g
Fat 21 g
Fat Unsaturated 38 g
Cholesterol 418 mg
Sodium 638 mg
Carbohydrates 32 g
Fiber Fiber 2 g
Protein 135 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.